Danh mục
Số lượt truy cập
1,000,000

NHỮNG BƯỚC TIẾN VỀ BỆNH ĐỘT QUỴ - Bản tin của UTHealth Stroke Institute Community

27 Tháng Bảy 202010:46 CH(Xem: 8346)
NHỮNG BƯỚC TIẾN VỀ BỆNH ĐỘT QUỴ - Bản tin của UTHealth Stroke Institute Community
 

Những bước tiến về bệnh đột quỵ
Bản tin của UTHealth Stroke Institute Community

 

 

   July 2020 

 

 

Bản tin thư điện tử hằng tháng này là phương tiện liên lạc với những người phục hồi sau khi bị tai biến mạch máu não, những người chăm sóc người bệnh và cộng đồng. Mục đích là hướng dẫn về tai biến mạch máu não, cung cấp những tin tức về nghiên cứu và điều trị,và những chương trình  sẽ làm trong cộng đồng.

 

COVID-19 Update

 

 

 

 

Sự lây nhiễm vi khuẩn COVID-19 trong vùng Houston tiếp tục gia tăng. Tính đến ngày 8 tháng 7 đã có 55,365 trường hợp bị nhiễm dương tính.

 

Hiểu biết nguy cơ lây nhiễm của bạn trong thời kỳ dịch bệnh.

 

Cơ quan y tế Texas mới đây đã đưa ra biểu đồ đánh gía các sinh hoạt dựa trên mức độ rủi ro lây nhiễm của bạn. Bấm vào nút liên kết dưới đây để xem xếp hạng các sinh hoạt từ ít lây nhiễm nhất cho đến lây nhiễm cao nhất.  Tham gia lễ lộc chùa hoặc nhà thờ với khỏang 500 người là thuộc vào mức độ cao dễ lây nhiễm nhất.  Tụ tập ăn uống tại nhà thuộc vào mức độ lây nhiễm trung bình.  Xem biểu đồ  Here.

 

 

 

Phụ nữ và đột qụy

 

Bạn có biết : 1 trong 5 người phụ nữ sẽ bị đột qụy trong đời Đột qụy đứng hang thứ tư nguyên nhân đua đến tử vong , gấp đôi tỷ lệ tử vong của ung thư vú.  Thêm vào những nguy cơ thường thấy của đột qụy như cao huyết áp, tiểu đường, cao mỡ, phái nữ còn có cái nguy cơ đặc biệt đưa đến đột qụy đó là thai nghén.  Tỷ lệ đột qụy trên người có thai chiếm 21/100,000 với nguy cơ cao nhất vào thai kỳ 3 tháng cuối và sau khi sanh.  Những người này cần điều trị với thuốc và theo dõi sát.

 

Tiền sản giật là bệnh cao huyết áp phát sinh trong thời gian thai nghén.  Tiền sản giật  làm nguy cơ bị đột qụy tăng gấp đôi về sau này. Nếu bạn có bệnh sử tăng huyết áp nên nói chuyện với bác sĩ sản khoa của bạn về việc uống Aspirin liều thấp vào thai kỳ thứ nhì ba tháng giữa.

Thuốc ngừa thai hiện nay an tòan, nhưng nếu bạn có nguy cơ của đột qụy nên cẩn thận với thuốc.  Theo dõi huyết áp kỹ trước khi bắt đầu xử dụng thuốc ngừa thai.  Không bao giờ hút thuốc lá trong thời gian xử dụng thuốc ngừa thai

 image003

Điều trị với Hormone thay thế:  Để ngăn ngừa bị đột qụy, không nên xử dụng hormone thay thế cho người mãn kinh.

 

Đau đầu thống với dấu hiệu báo trước thường hay đi kèm với đột qụy ở phụ nữ trẻ, nhất là phũ nữ trẻ có hút htuốc hay phụ nữ trẻ đang dung thuốc ngừa thai.  Người bị đau đầu thống có dấu hiệu báo trước nên ngưng thuốc lá ngay.

 

Bệnh rung nhĩ là nhịp tim nhanh bất thường không đều có thể đưa đến triệu chứng như hồi hộp, mệt lả và khó thở.  Rung nhĩ xảy ra khi tâm nhĩ đập sai nhịp.  Rung nhĩ làm tăng tỷ lệ đột qụy người  phụ nữ trên 75 tuổi  tới 20 %.

More on women and stroke

 

Cách tập thể dục cho người sau đột qụy.

 
image004

Giữ cho cơ thể năng động và tập thể dục sau khi hồi phục là bằng chứng mạnh mẽ cho thấy kết qủa đưa đến tim mạch tốt hơn, đi đứng tốt hơn, tay mạnh hơn, bớt trầm cảm, trí nhớ hồi phục, tăng gía trị của cuộc sống sau đột qụy.  Phương pháp thể dục nên theo toa bác sĩ hoặc theo nhân viên vật lý trị liệu là phần phải làm trong chương trình hồi phục chức năng. Người hướng dẫn biết tập bao nhiêu là đủ và cách tập nào phù hợp với bạn.  Tìm cách tập nào bạn thấy thích và gắn bó với nó, và thêm cơ hội cho cơ thể hoạt động ngoài những sinh hoạt thường ngày.  Tham khảo với bác sĩ để đưa ra mục tiêu phải đạt đến nhưng nếu không đạt được thì chỉ cần giữ cho cơ thể hoạt động!

 

Tham khảo At-Home Exercises trên net của AHA Stroke Connection. Thể dục sau khi đột qụy giúp tất cả từ thăng bằng đi đứng cho đến những động tác khéo léo được xếp ra, chỉ dẫn trong video dưới đây. Here



 



Các triệu chứng thường thấy của đột qụy

 

  • ĐỘT NGỘT thấy tê hoặc yếu 1 bên mặt, 1 tay, 1 chân, đặc biệt 1 nửa thân người.
  • ĐỘT NGỘT thấy đầu óc lẫn lộn, khó phát âm, khó nói hoặc không hiểu người khác nói gì.
  • ĐỘT NGỘT không nhìn rõ với một mắt hoặc cả hai mắt.
  • ĐỘT NGỘT không đi đứng được, xây xẩm, mất thăng bằng, khôn điều khiển tay chân theo ý mình.
  • ĐỘT NGỘT nhức đầu dữ dội không có nguyên nhân.

 

Những triệu chứng đột qụy đáng chú ý ờ phụ nữ.

Triệu chứng hiếm gặp đáng chú ý có thể là vấn đề nghiêm trọng vì không phải triệu chứng thường thấy của đột qụy, đưa đến điều trị chậm trễ.  Điều trị hiệu qủa nhất cho đột qụy là nhận biết triệu chứng và chẩn đoán kịp thời trong vòng 3 giờ đầu hoặc 4 ½ giờ đầu của triệu chứng.

Những triệu chứng đáng chú ý gồm c ó:

  • Xỉu, bất tỉnh
  • Yếu
  • Khó thở, thở mệt.
  • Nhầm lẫn, lơ mơ hoặc mất định hướng.
  • Đột ngột thay đổi cách hành xử
  • Bức rức
  • Ảo giác
  • Buồn nôn hoặc nôn ói
  • Đau
  • Động kinh
  • Nấc cụt

 

 

Bạn có bị kiệt sức vì chăm sóc y tế người đột qụy? Bài viết của Jennifer Hughes, PhD

 

Nếu bạn là người chăm sóc người thân đang chiến đấu với bệnh tật thì  bạn nên hiểu về sự kiệt sức, là điều rất thường thấy.   

Trở thành người chăm sóc y tế bất đắc dĩ là do tình huống đẩy đưa người thân mình cần sự chăm sóc về y tế, việc mà bạn chưa quen thuộc trước đó.  Ngoài việc chăm sóc y tế bạn còn là người nâng đỡ tinh thần cho người thân, điều này làm ảnh hưởng đến tinh thần, thái độ của bạn rất nhiều.   

 

Dưới đây là những dấu hiệu kiệt sức thường thấy:

  • Bực bội và mất kiên nhẫn
  • Khó thức tỉnh, ngủ gật, ngủ thiếp đi
  • Hay quên và mất sự tập trung
  • Đau đầu, rối loạn đường tiêu hóa  không có nguyên nhân
  • Ăn không ngon, mất khẩu vị
  • Trở nên nghiện thuốc
  • Không thích bạn bè và giải trí
  • Nghĩ đến hại mình hoăc hại người mình đang chăm sóc
  • Dễ bị nhiễm bệnh hơn
  • Bức rức hoặc trầm cảm 


Làm th
ế nào để ngăn ngừa kiệt sức? 

Dành thời giờ cho riêng bạn là điều cần chú ý, có thể đơn giản như thưởng thức 1 tách trà trứơc khi đi ngủ.  Lời khuyên cho bạn là giữ suy nghĩ rộng mở làm thế nào để tự chăm sóc mình.  Dưới đây là  vài điểm để bắt đầu.  Cần ngủ thêm g ấc, cần tập thể dục nhiều, ăn uống đúng cách, hỏi và nói chuy n nếu cần sự giúp đỡ.  Đọc thêm dưới đây. Here

 

 

Những chương trình cộng đồng sắp tới !

  • Great Age Movement Live Lab by The Health Museum July 18 & 25 Info
  • The Power of Community: A Weekly Meditation by the Jung Center Info
  • Senior Box Program by the Houston FoodBank. Provides monthly box of food to low income seniors (aged 60+) to improve their health, nutrition and well-being Info
  • UTHealth Stroke Strides Monthly Webinar Series Coming Soon!

 

 

Great Age Movement Live Lab by The Health Museum

Tham gia  The Health Museum on Facebook Live để giải trí, phương pháp giữ sức khỏe để giúp người lớn tuổi năng động trong thời gian cách ly của mùa dịch. Thứ bảy July 11, 10 am-10:30 am.  More info

 

BrainCheck Provided by The Health Museum

Theo dõi sức khỏe não bộ với chương trình  Braincheck provided by The Health Museum. Kiểm tra trí nhớ, sự chú tâm và nhiều nữa.  Xin ghi tên ở đây. Here

 

Những chương trình nghiên cứu về đột qụy  

 

Chúng tôi đang tìm những bệnh nhân sau khi đột  qụy  để tham gia vào chương trình  VAST-Rehab, nghiên cứu về lâm sàng, hướng dẫn vật lý trị liệu, cách phát âm qua video để bệnh nhân và người thân có phư ơng tiện tập luyện  hồi phục chức năng tại nhà.

 

Tiêu chuẩn:  đàn ông hoạc đàn bà:

trên 18 tuổi , có điều trị đột qụy (nghẽn mạch máu hoặc xuất huyết não) tại bệnh viện  Memorial Hermann trong 6 tháng qua .  Thời gian tham gia cần 12 tuần và được giới thiệu để tập luyên tại nhà hoặc tại các dia điểm phục hồi chức năng.  Để biết thêm tin tức xin gọi  số  713-500-7085 hoặc gửi điện thư  cho Dorothea.M.Parker@uth.tmc.edu.

 

Những nhóm nâng đỡ  đột qụy

Nhóm West Houston Stroke Warriors là  nhóm nâng đỡ lớn nhất ở Houston với hơn 120 người  sau đột qụy và  người chăm sóc. Nơi đây bạn sẽ  gặp bạn mới, và  tham gia những sinh hoạt vui vẻ hoặc chia xẻ  kinh nghiệm của bạn.  Hiện nay có  những cuộc gặp gỡ  qua mạng.  Để  biết thêm tin tức xin liên lạc Wanda Adams số  281-588-8590 hoặc điện thư cho wanda.adams@hcahealthcare.com. Tìm những nhóm nâng đỡ  khác gần nơi bạn ở vào mạng American Stroke Association Stroke Support Group Finder.

Tình nguyện viên kỳ cựu

Yvette M. Sanders là người quản lý kỳ cựu của chương trình Houston Mobile Stroke Unit Consortium và đã từng là thành viên sáng gía của bộ môn Thần kinh của trường đại học Y khoa McGovern 19 năm nay. Yvette là người chủ đạo của chương trình “hướng dẫn ngăn ngừa đột qụy cho cộng đồng”. Cô tham gia trong ban thiết kế hội chợ y tế cho đột qụy hằng năm trong 7 năm qua từ khi chương trình được thành lập.  Cô đã bỏ rất nhiều thì giờ để hoạch định những chương trình cho cộng đồng.  Cô đại diện cho cộng đồng và cống hiến cho nhiều chương trình hướng dẫn phòng ngừa đột qụy của Houston. Chúng tôi vinh dự gọi cô là tình nguyện viên sang gía nhất của chúng tôi.

 

Chia xẻ kinh nghiệm về đột qụy của bạn.

Chia xẻ kinh nghiệm của bạn về đột qụy hoặc yêu cầu chúng tôi nói về chủ đề nào bạn muốn biết xin gửi điện thư cho bác sĩ Noser điạ chỉ email  Elizabeth.Noser@uth.tmc.edu.

 

Xin đăng ký vào đây để đọc tin về đột qụy trong cộng đồng.SUBSCRIBE HERE

 

Tham khảo thêm:

1. https://www.tmc.edu/coronavirus-updates/

2. https://www.stroke.org/en/about-stroke/stroke-risk-factors/women-have-a-higher-risk-of-stroke

 

 

04 Tháng Hai 2009(Xem: 81258)
  Như mây xuống phố chiều nay , Nhớ về trường cũ những ngày xa xưa. Môt mình lê bước trong mưa, Mang theo kỷ niêm trường xưa Ngô Quyền .  
04 Tháng Hai 2009(Xem: 37280)
  Một ngày cuối tháng 5 năm 2004, nhóm CHS/NQ/NCA tề tựu lại làm một cuộc viễn du lên miền Bắc Cali. Trước mắt là để xả hơi sau những ngày vật lộn với miếng cơm manh áo, sau là họp mặt với nhóm CHS/NQ/BCA để cùng ra mắt cuốn Kỷ Yếu CHS/NQ 2004.
04 Tháng Hai 2009(Xem: 72458)
  Bốn mươi năm lẻ: nửa bóng câu. Em biết đến ta bạc mái đầu. Lầu chiều Hoàng Hạc còn đứng đợi. Mang hết niềm riêng tới muôn sao.    
04 Tháng Hai 2009(Xem: 76719)
Mưa rơi trên phố vắng, Mưa rơi trên đường xưa Ta, nỗi buồn sâu lắng, Ngồi quạnh hiu, nghe mưa!
04 Tháng Hai 2009(Xem: 35723)
  Dù biết rằng viết những lời tán tụng nhan sắc của cô, tôi đã làm một việc quá thừa, nhưng tôi vẫn muốn cô biết những ý nghĩ của tôi và biết đâu của nhiều bạn khác cùng lứa đã “say mê” cô như tôi vậy!    
03 Tháng Hai 2009(Xem: 39829)
Tôi có nhiều kỷ niệm đẹp không nói ra lời. Đối với bạn bè là những điều trân quý và đối với học trò là những kỷ niệm. Đời tôi sinh ra là như thế với nhiều mảnh vụn làm nên cuộc sống hiện sinh. Hiện sinh trong cuộc đời và hiện sinh trong đời người.
03 Tháng Hai 2009(Xem: 74265)
  Gặp nhau truyện cũ vui như tết, Nhắc lại ngày xưa, đẹp tựa hoa.  
03 Tháng Hai 2009(Xem: 38613)
  Cho đến nay 50 năm trôi qua với bao nhiêu biến động khủng khiếp của lịch sử, được diễm phúc là một học sinh lớp B3 của trường Ngô Quyền thuở sơ khai tôi xin ghi lại đây bằng ký ức của mình và vài bạn trong ba lớp Ngô Quyền I hình ảnh Trường Ngô Quyền chúng ta được khai sanh giữa thời đất nước chuyển tiếp từ chế độ thuộc địa Pháp sang nền Đệ Nhất Cộng Hòa
03 Tháng Hai 2009(Xem: 33585)
  Tất cả kỷ niệm về trường Ngô Quyền là nỗi ngậm ngùi của những cựu học sinh, vì trường cũ còn đâu!
03 Tháng Hai 2009(Xem: 36336)
  Thế hệ chúng tôi ăn sinh nhật tuổi 18 của mình ngay năm 1975, bài viết này xin dành cho những bạn học, từ lớp 6 đến lớp 12 của trường Ngô Quyền năm 1975. Bao nhiêu người đã như một đàn chim tung cánh, bước ra khỏi cổng trường và bay đi tứ phương. Có những người hạnh phúc và thành đạt, có những người lầm than và khắc khoãi.
03 Tháng Hai 2009(Xem: 68106)
  Ta vẫn là ta tự thủa nào Môi hồng, mắt sáng, mộng trăng sao… Trùng Phùng mở hội, mười phương nhạc , Xuân ngát một trời, tình vời cao !                                
03 Tháng Hai 2009(Xem: 38819)
  . Mười ba năm đi dạy, là mười ba năm tôi sống hạnh phúc nhất đời tôi. Người thầy là con đò chở các em sang bờ khác. Cuộc hành trình không nhàm chán, rất thú vị và “tích lũy” kỷ niệm.
03 Tháng Hai 2009(Xem: 79644)
  Trong những giây phút thiêng liêng ấy, tôi sực nhớ lại hình bóng người Ông khả kính: ông ngoại PHAN VĂN NGA, nguyên Trưởng Ty Tiểu Học tỉnh Đồng Nai (trong chế độ cũ).
03 Tháng Hai 2009(Xem: 73154)
  Tôi bắt đầu lên tỉnh học từ 1960. Ba mất sớm, nhà quá nghèo, anh chị em lại đông. Trong suốt thời gian đi học, tôi đã làm rất nhiều nghề để có tiền sinh sống, nổi bật nhất là nghề dạy kèm.
02 Tháng Hai 2009(Xem: 65032)
  Tôi chỉ viết về những năm đầu tiên mà ký ức của tôi còn lưu giữ. Sau này, khi tập hợp được các anh em ở những niên khóa sau, lần lượt chúng ta sẽ đúc kết thành một bản danh sách hoàn chỉnh.
02 Tháng Hai 2009(Xem: 33283)
  Phải chi dòng sông Đồng Nai chảy ngược, có thể tôi đã thấy lại mình trong sân trường ngày trước, thuở học trò vô tư
02 Tháng Hai 2009(Xem: 42239)
Trong đời làm việc của tôi, từ dân tới lính, ông là vị chỉ huy duy nhất mà tôi còn nhớ tới, với lòng kính trọng.
02 Tháng Hai 2009(Xem: 38043)
  Một ngọn gió dịu mát của mùa Xuân đã đưa tư tưởng tôi bỗng dưng trở về nơi chốn cũ, nơi đó có bày chim con chưa ra ràng nhưng đã muốn tập tễnh bay lượn, vỗ đôi cánh non nớt như muốn tung bay ra khỏi tổ ấm êm đềm và sự che chở thương yêu của chim mẹ, muốn tìm hiểu chân trời ngoài kia bao la rực rỡ muôn màu ra sao .
02 Tháng Hai 2009(Xem: 45827)
Những ngày xa quê hương, lưu lạc xứ người, bận biụ với cuộc sống, tôi luôn luôn nhớ về quê nhà, nhớ về xứ Cù Lao với dòng sông Đồng Nai yêu dấu; gần đây tôi có tìm đọc thêm về xứ Đồng Nai thuở ban sơ cùng sự nghiệp khai sáng miền Nam của Ngài Nguyễn Hữu Cảnh. Nay tôi xin ghi lại những sự kiện, kiến thức tìm học đựơc bằng tấm chân tình cuả người con đất Cù Lao Phố, Đồng Nai.
02 Tháng Hai 2009(Xem: 70520)
Ngày nay con đã là cô giáo, "Mộng" đã thành rồi!...Mẹ thấy đâu? Đầu xanh bao mái nhòa trong mắt, Vẳng nghe tiếng mẹ ở nơi nao?...
02 Tháng Hai 2009(Xem: 33939)
  Năm đó, tôi về Việt Nam ăn Tết và cũng để mừng má tôi tròn một trăm tuổi. Đó là lần thứ hai tôi về Việt Nam . Kỳ trước về với vợ con nên đi đâu chúng tôi cũng dùng xe nhà của thằng em bà con cho mượn với tài xế (Thằng em này "biết làm ăn" nên bây giờ nó khá lắm). Kỳ này về một mình, tôi định nếu có dịp sẽ dùng xe công cộng một lần cho biết.
02 Tháng Hai 2009(Xem: 77730)
  "Khi thầy viết bảng, bụi phấn rơi rơi, rơi trên bục gỗ, rơi trên tóc thầy...” Tiếng nhạc từ phòng con gái của tôi vọng sang, làm tôi hồi tưởng lại những bàn ghế cũ, phấn trắng, bảng đen...
30 Tháng Giêng 2009(Xem: 67868)
Cũng nhờ vậy rất nhiều cánh chim NQ lạc loài ở phương trời xa tìm về liên lạc được quý Thầy Cô và bạn học năm xưa. Điển hình chúng tôi ở Âu Châu mừng quá khi nhận và đọc được 2 quyển báo học trò đó, tưởng chừng như thấy lại thời NQ xa xưa.   Đặc biệt tìm thấy trong đó có cả một vườn thơ Tao Đàn đủ sắc hoa rực rở.
29 Tháng Giêng 2009(Xem: 66045)
*   Viết kính tặng thầy Nguyễn Xuân Hoàng với lòng Yêu Thương, Kính Trọng và Cảm Thông sâu xa nhất .  
29 Tháng Giêng 2009(Xem: 75492)
  Hỡi cô Cựu Nữ Sinh Ngô Quyền, hỡi cô bạn hàng xóm của tôi ơi!   Tôi rất cảm phục và trân quí cô.   Nếu giữa cô và tôi không có thứ tình cảm nào khác thì trong tôi sẵn có có một thứ tình keo sơn gắn bó với cô từ lâu, từ thời thơ ấu đến tuổi trưởng thành, kéo dài cho đến tuổi…sồn sồn bây giờ và tuổi già sắp tới, đó là tình bạn.   Còn cô thì sao?
29 Tháng Giêng 2009(Xem: 38208)
Thôi thì:    “Đã mang lấy Nghiệp vào thân   Cũng đừng trách lẫn trời gần trời xa!” (ND).  
29 Tháng Giêng 2009(Xem: 80220)
(Thân tặng các em cựu học sinh Ngô Quyền, đặc biệt các em Ban Văn Nghệ Hiệu Đoàn thời 69-71 )
29 Tháng Giêng 2009(Xem: 76085)
Từ chia tay ở Tân Mai, tôi không hề biết Th giờ ra sao? Cuộc chiến qua đi thật xa. Bao thăng trầm trãi xuống cho quê hương, cho đời người. Thì thôi, hãy là những lời cầu nguyện bình an cho nhau. Dẫu mai đời có thế nào?