Danh mục
Số lượt truy cập
6,347,239

Khi người thân yêu mắc bệnh sa sút trí tuệ, bạn cần làm gì?

Tuesday, June 11, 201912:42 AM(View: 2473)
Khi người thân yêu mắc bệnh sa sút trí tuệ, bạn cần làm gì?

Khi người thân yêu mắc bệnh sa sút trí tuệ, bạn cần làm gì?

 
Ảnh cùng dòng


Có một ngày nào đó, bạn thấy cha ra ngoài mãi không về. Cả nhà tán loạn đi hỏi khắp nơi. Khi bạn bắt gặp bóng dáng người đàn ông ấy. Ông bảo với bạn, ông quên lối về nhà.

Một ngày nào đó, bạn từ công ty khấp khởi về nhà chỉ để tặng cho mẹ món quà nho nhỏ. Mở cửa với nụ cười hồ hởi, mẹ lại nhìn bạn với ánh mắt xa lạ, hỏi rằng bạn là ai?

Cha mẹ của bạn có lúc tỉnh táo, có lúc lại mơ hồ, không thể tự chăm sóc bản thân. Vừa cơm nước xong lại bảo sao chưa dọn cơm? Ra ngoài đường, lúng túng tránh xe cộ. Hay có những lúc tiểu tiện không tự chủ. Cha mẹ bạn gần như không thể nói chuyện và cũng không còn nhiều hồi ức, kể cả người được xem là ‘cuộc sống của họ’ – chính là bạn.

Nhưng lúc này, bạn nhớ nhé! Đây là một dạng của sa sút trí tuệ người già hay còn gọi là bệnh Alzheimer. Lúc mà cha mẹ bạn có những dấu hiệu lú lẫn người già hãy tận tâm chăm sóc họ. Đừng vì tham vọng sự nghiệp của mình mà đưa họ ngay vào trung tâm chăm sóc sức khỏe người già. Cũng đừng vì họ đang gây thêm cho bạn nhiều rắc rối mà bạn trách móc họ. Hãy nghĩ về khoảng thời gian thơ ấu, cha mẹ đã giúp đỡ chúng ta từng bữa cơm, giấc ngủ thế nào…

Bởi vì mọi người thường trở nên hay quên một chút khi họ già đi. Vậy thì, làm thế nào bạn biết được cha mẹ mình mắc bệnh Alzheimer – sa sút trí tuệ người già? Theo thống kê cứ 8 người từ 65 tuổi trở lên thì có 1 người bị dạng mất trí nhớ ‘tàn khốc’ này. Trong giai đoạn đầu tiên, Alzheimer có thể không biểu hiện rõ ràng. Nhưng có một số dấu hiệu cảnh báo sớm cho bạn.


1 & 2. Dấu hiệu cảnh báo

  • Bộ nhớ và lời nói

Ở bệnh Alzheimer giai đoạn đầu, những ký ức dài hạn thường vẫn còn nguyên, trong khi những ký ức ngắn hạn trở nên sơ sài. Người thân yêu của bạn có thể quên cuộc trò chuyện vừa mới diễn ra. Họ có thể lặp lại câu hỏi vừa được bạn trả lời. Căn bệnh này cũng làm gián đoạn lời nói, vì vậy họ có thể phải vật lộn để nhớ những từ thông dụng trong khi giao tiếp.

  • Hành vi

Ngoài việc mất trí nhớ, Alzheimer có thể gây nhầm lẫn và thay đổi hành vi. Người thân của bạn có thể bị lạc ở những nơi quen thuộc. Sự thay đổi tâm trạng và mất năng lực trong phán đoán cũng phổ biến, như là vệ sinh cá nhân kém. Những người đã từng gọn gàng, ngăn nắp có thể bắt đầu mặc quần áo luộm thuộm và quên tắm gội.

3. Đừng bỏ qua các dấu hiệu

blankẢnh: Viettimes.vn


Thật khó để đối mặt với việc người thân của mình mắc căn bệnh này, nhưng tốt hơn là nên đưa họ gặp bác sĩ sớm nếu có dấu hiệu cảnh báo. Các triệu chứng có thể xuất hiện do mất cân bằng tuyến giáp. Và nếu đó là bệnh Alzheimer, các phương pháp điều trị sẽ có hiệu quả tốt nhất khi chúng được sớm sử dụng.

4. Chẩn đoán bệnh Alzheimer

Không có xét nghiệm nào đặc hiệu cho bệnh Alzheimer, vì vậy bác sĩ sẽ dựa vào mô tả của bạn về những thay đổi ở người thân. Một bài kiểm tra nhỏ trạng thái tâm thần, một hoặc các bài kiểm tra sàng lọc khác có thể đo các kỹ năng tinh thần và trí nhớ ngắn hạn của họ. Kiểm tra thần kinh và quét não có thể được sử dụng để loại trừ các vấn đề khác, như đột quỵ hoặc khối u.

5. Điều gì xảy ra với não?

Bệnh Alzheimer gây chết tế bào thần kinh và mất mô khắp não. Khi bệnh nặng hơn, mô não co lại và các khu vực chứa dịch não tủy trở nên lớn hơn. Các vấn đề này gây hại cho bộ nhớ, lời nói và hiểu biết.

6. Diễn biến của bệnh

Bệnh Alzheimer biểu hiện khác nhau ở mỗi người. Đôi khi các triệu chứng trở nên tồi tệ nhanh chóng và dẫn đến mất trí nhớ nghiêm trọng, nhầm lẫn chỉ trong vòng một vài năm. Một số người khác, những thay đổi là dần dần. Có thể mất 20 năm để căn bệnh này hoạt động. Hầu hết mọi người sống 3 – 9 năm sau khi chẩn đoán.

7. Thay đổi cuộc sống sinh hoạt

Bệnh Alzheimer ảnh hưởng đến sự tập trung, vì vậy người thân của bạn có thể không thể làm các công việc thông thường như nấu ăn hoặc thanh toán hóa đơn. Khi các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn, họ có thể không nhận ra những người hoặc địa điểm quen thuộc. Do đó, họ có thể bị lạc dễ dàng hoặc sử dụng đồ dùng không đúng cách, như dùng nĩa để chải tóc. Không kiểm soát được bản thân, vấn đề cân bằng và mất ngôn ngữ là phổ biến trong các giai đoạn sau.

8. Hội chứng mặt trời lặn

blankẢnh: Healthplus.vn


Các chuyên gia vẫn chưa giải thích được tại sao, nhưng một số người mắc bệnh Alzheimer trở nên buồn bã khi mặt trời lặn. Điều này có xu hướng kéo dài suốt buổi tối và đôi khi cả đêm dài. Để giảm bớt căng thẳng, bạn hãy giữ cho ngôi nhà được chiếu sáng tốt và đóng rèm trước khi mặt trời lặn. Cố gắng đánh lạc hướng người thân của bạn bằng một hoạt động hoặc chương trình truyền hình yêu thích.

9. Khi người thân yêu tỏ ra không quen biết bạn…

Nhiều người mắc bệnh Alzheimer gặp khó khăn trong việc nhớ tên, ngay cả những người gần gũi nhất với họ. Cách khắc phục tạm thời là đưa ra hình ảnh những người mà họ nhìn thấy thường xuyên hoặc biết rõ cùng với những cái tên được in bên dưới. Nhưng sẽ đến lúc, người thân của bạn có thể không còn nhận ra ai và có thể phản ứng như thể các thành viên trong gia đình là người xa lạ. Điều này có thể gây đau khổ, đặc biệt là cho người chăm sóc chính. Nhưng bạn nên dần học cách chấp nhận.

10. Một số việc cần làm khi phát hiện bệnh lý

  • Dừng việc lái xe

Phối hợp kém, mất trí nhớ và nhầm lẫn là một sự kết hợp nguy hiểm đằng sau tay lái. Nếu bạn cảm thấy người thân của bạn nên dừng lái xe, hãy nói với họ tại sao. Nếu họ không nghe, hãy nhờ đến bác sĩ của họ. Nếu họ vẫn khăng khăng lái xe, hãy liên hệ với cơ quan quản lý giao thông để đánh giá năng lực khi lái xe. Sau đó thực hiện các kế hoạch khác cho nhu cầu di chuyển của người thân của bạn.

  • Tập thể dục

Hoạt động thể chất có thể giúp người thân của bạn giữ sức mạnh cơ bắp và các động tác phối hợp. Nó cũng có thể thúc đẩy tâm trạng của họ và giúp họ bớt lo lắng. Đến khám bác sĩ để tìm hiểu các loại bài tập phù hợp. Các hoạt động lặp đi lặp lại, như đi bộ, làm vườn, hoặc thậm chí gấp quần áo có thể là biện pháp tốt nhất mang lại cho người thân bạn sự bình tĩnh.

  • Vấn đề điều trị bệnh Alzheimer

Không có cách chữa trị bệnh Alzheimer và không có cách nào dừng lại tổn thương thần kinh mà nó gây ra trong não. Nhưng có những loại thuốc giúp duy trì các kỹ năng tinh thần và làm chậm ảnh hưởng của bệnh. Nếu người thân của bạn được điều trị sớm, họ có thể tự lập và thực hiện các công việc hàng ngày của mình trong một khoảng thời gian dài hơn.

11. Vai trò của người chăm sóc

blankẢnh: htt.edu.vn

Nếu bạn đang chăm sóc cho người mắc bệnh này, có lẽ bạn sẽ kiêm nhiều vị trí như đầu bếp, người dọn dẹp, tài xế và kế toán… Trong khi bạn có thể phải xử lý kế hoạch và tài chính cho gia đình, hãy khuyến khích người thân của bạn tự làm một số việc. Bạn có thể giúp người thân bằng cách gắn nhãn tủ, dùng các mảnh giấy ghi chú để nhắc nhở công việc.

  • Những thách thức ban đầu đối với người chăm sóc

Ở giai đoạn đầu, những người mắc bệnh Alzheimer thường hiểu những gì đang xảy ra với họ. Họ có thể xấu hổ hoặc lo lắng và lâm vào tình trạng trầm cảm. Sau đó, người thân của bạn có thể trở nên hoang tưởng hoặc hung dữ. Hãy nhớ rằng căn bệnh này đang chi phối cảm xúc này của họ. Do đó nên có sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa thần kinh và tâm thần.

  • Dấu hiệu cảnh báo căng thẳng của người chăm sóc

Người chăm sóc người mắc bệnh Alzheimer có thể bị kiệt sức về thể chất và tinh thần. Dấu hiệu của người chăm sóc căng thẳng bao gồm: Tức giận, buồn bã và thay đổi tâm trạng; nhức đầu hoặc đau lưng, khó tập trung, khó ngủ.

  • Tự chăm sóc bản thân

Để tránh sự kiệt sức, các bạn hãy đảm bảo mất ít nhất vài phút để làm điều gì đó bạn thích mỗi ngày. Giữ liên lạc với bạn bè và làm những điều mình thích khi có thể. Tìm một người bạn hoặc người thân hỗ trợ bạn trong việc chăm sóc người bệnh. Bạn cũng có thể tham gia nhóm hỗ trợ người chăm sóc trực tuyến hoặc địa phương.

12. Các tài liệu quan trọng

Trong khi người thân của bạn vẫn có thể đưa ra quyết định quan trọng, hãy để họ nói chuyện với luật sư về một số loại giấy tờ. Đây là những tài liệu pháp lý mà người thân bạn muốn về phương pháp điều trị y tế và chăm sóc cuối đời. Họ nên ủy quyền cho ai đó để đưa ra quyết định chăm sóc sức khỏe và thay mặt họ quản lý tài chính. Điều này sẽ giúp tránh nhầm lẫn sau này nếu họ bị mất trí nhớ nghiêm trọng.

13. Dịch vụ chăm sóc sức khỏe tại nhà


Ảnh: photo-ac.com

Nhiều người muốn ở trong nhà của họ càng lâu càng tốt. Điều đó không dễ nếu họ gặp khó khăn khi mặc quần áo hoặc sử dụng phòng tắm một mình. Một trợ lý y tế tại nhà có thể giúp vệ sinh cá nhân và các công việc hàng ngày khác cho người thân của bạn. Từ đó, bạn có thể tập trung vào công việc của mình hơn.

14. Giai đoạn nặng của bệnh

Những người mắc bệnh Alzheimer tiến triển có thể mất khả năng đi lại, nói chuyện hoặc phản ứng với người khác. Cuối cùng, căn bệnh này có thể cản trở các chức năng quan trọng, như khả năng nuốt. Đây có thể là thời gian để chuyển sang điều trị chăm sóc, giúp giảm đau và làm thoải mái cho những người mắc bệnh nan y.

15. Làm thế nào để giúp đứa trẻ trong gia đình bạn hiểu về người bệnh

Trẻ em có thể cảm thấy bối rối, sợ hãi hoặc thậm chí bực bội khi một thành viên trong gia đình mắc bệnh Alzheimer. Hãy để trẻ biết những cảm giác này là bình thường và trả lời các câu hỏi của trẻ về căn bệnh một cách trung thực. Giúp bé có thể sinh hoạt tốt với người bệnh. Bạn có thể tạo một sổ lưu niệm với hình ảnh hạnh phúc được lưu lại.

16. Bạn có thể ngăn chặn nó không?

Bạn có thể làm gì để giảm nguy cơ mắc bệnh này không? Nghiên cứu trong lĩnh vực này đang diễn ra, nhưng chế độ ăn uống và tập thể dục dường như rất quan trọng. Các nghiên cứu cho thấy những người ăn chế độ ăn Địa Trung Hải giàu rau, cá, các loại hạt và có nhiều hoạt động thể chất là những người ít mắc bệnh Alzheimer nhất.

Thực tế cho thấy rằng, một đời người đang trôi qua thật nhanh. Thời gian qua rồi thì không thể trở lại được nữa. Vậy nên, hãy tìm hiểu một số kiến thức về căn bệnh này để biết cách giúp cha mẹ bạn hay người thân không may gặp phải bạn nhé!

An Chi
Tham khảo WebMD
 
Tuesday, November 23, 2021
(View: 88)
Tránh vỏ dưa gặp vỏ dừa, đứng núi này trông núi nọ, già kén kẹn hom, ghét của nào trời trao của ấy. Chị nọ phận hẩm duyên ôi, kết tóc xe tơ với một anh chàng mặt nạc đóm dày, xấu ma chê quỷ hờn lại đần độn, ngốc nghếch, vô tâm vô tính,
Friday, November 5, 2021
(View: 167)
Ryan Kaji là cái tên không mấy xa lạ với cộng đồng YouTuber thế giới và ở Việt Nam khi 3 năm liên tiếp là người kiếm được nhiều tiền nhất từ nền tảng mạng xã hội này.
Thursday, November 4, 2021
(View: 237)
Một giáo viên lớp 5 giao cho học sinh bài tập: Yêu cầu cha mẹ kể cho nghe một câu chuyện để rút ra bài học. Ngày hôm sau, những đứa trẻ bắt đầu kể câu chuyện chúng thu thập được.
Saturday, October 30, 2021
(View: 370)
Trong đời sống, đã biết bao lần chúng ta phàn nàn. Buổi sáng đi làm kẹt xe. Đến sở gặp đồng nghiệp ăn nói vô duyên, mếch lòng. Ông chủ mặt mày khó chịu, gắt gỏng...
Monday, October 25, 2021
(View: 236)
Hai loại thuốc đã cứu sống tôi là Opdivo và Yervoy đã được phối hợp dùng trị melanoma đầu tiên từ năm 2016.
Monday, October 25, 2021
(View: 387)
Biết cách sống, ta có thể làm chậm được quá trình lão hóa, kéo dài được tuổi thọ, có thể điều chỉnh được chiếc đồng hồ sinh học trong con người chúng ta chạy chậm lại
Wednesday, October 13, 2021
(View: 324)
Một số món ăn cay đến nỗi đầu bếp phải đeo mặt nạ phòng độc để bảo vệ mắt khỏi bị bỏng. Ăn đồ cay rất tốt cho cơ thể nhưng nó cũng mang lại những tác động tiêu cực nếu bạn ăn quá nhiều.
Monday, October 11, 2021
(View: 325)
Khi mùa thu tới, khung cảnh tuyệt đẹp ở những nơi này sẽ khiến bạn như lạc vào một câu chuyện cổ tích.
Monday, October 11, 2021
(View: 271)
Vợ tuy không có công sinh ra ta, nhưng là người cho ta ăn hằng ngày đó há chẳng phải có 'công dưỡng' đó ư? - Vợ dạy ta tính phục thiện sẵn sàng nhận lỗi dù mình không làm gì sai cả!
Tuesday, October 5, 2021
(View: 278)
Ngày hôm sau, một người đến tận chỗ tôi trọ gửi tiền công 3 buổi và một gói quà. Mở ra tôi thấy một bầy hạc châu đầu vào một đoá hồng.
Monday, October 4, 2021
(View: 382)
khảo cứu cho thấy một loại sinh tố K, gọi là K2, có thể giúp phòng ngừa và chữa việc Calcium đi nhầm chỗ, đóng trên thành mạch máu gây tắc nghẽn, thay vì đóng lên xương giúp xương bớt xốp loãng.
Friday, October 1, 2021
(View: 833)
Qua bài viết này, chúng con kính gửi đến quý Thầy, quý Cô đã dạy dỗ, hướng dẫn chúng con trên con đường học vấn lời kính chúc: “Thật nhiều sức khỏe, an khang, sống lâu trăm tuổi”.
Monday, September 13, 2021
(View: 623)
Mỗi người có tên và họ là chuyện bình thường. Dù vậy ngày nay vẫn còn có nơi con người không có tên và họ như ở Buthan, xứ sở hạnh phúc nhất trần gian.
Sunday, September 12, 2021
(View: 323)
Như vậy trong mỗi gram của 7.5 tấn thép vụn trong chiến hạm USS New York đó đều có một chút thịt, da, máu, và xương của hơn 3000 người đã ngã gục tại hiện trường.
Saturday, September 11, 2021
(View: 359)
Canh chua của Má tràn ngập thương yêu có sự đợi chờ chồng và các con về trong hạnh phúc đầy mãn nguyện, còn canh chua của tôi thì mau chóng, no nê và thừa thải.
Friday, September 10, 2021
(View: 474)
Có bài thơ tình yêu rất nổi tiếng, tương truyền là của nhà văn, nhà viết kịch vĩ đại nhất nước Anh, đó là William Shakespeare. Một số nguồn khác lại nói bài thơ này của Bob Marley,
Tuesday, September 7, 2021
(View: 576)
Chúng ta biết rằng, giấc ngủ có vai trò cực quan trọng đến sức khỏe của bạn. Ngoài thời gian ngủ, vị trí ngủ thì tư thế ngủ cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tinh thần, thể chất của bạn.
Friday, September 3, 2021
(View: 559)
Ai đưa con sáo sang sông Gặp chốt kiểm dịch, mất công bay về Cò về thăm quán cùng quê Giãn cách xã hội chẳng về được đâu
Tuesday, August 31, 2021
(View: 448)
Thế hệ họᴄ trò nhỏ ngày xưa đi họᴄ thiếᴜ thốn, kháᴄ ngày nay nhiềᴜ qᴜá. Từ lớρ Năm đến lớρ Nhì ρhải dùng bút ᴄhấm mựᴄ đượᴄ làm thủ ᴄông
Saturday, August 14, 2021
(View: 410)
Tôi đã rất sợ phải ở một mình, cho đến khi.. Tôi học được cách tự yêu thương mình.
Monday, August 9, 2021
(View: 582)
Tôi lớn lên trong một thành phố nhỏ, Thành phố nhỏ, nay gặp vấn đề to,
Monday, August 9, 2021
(View: 468)
Tứ đại gia này giàu có thể nói không chỉ giàu nhất Sài Gòn mà còn thuộc vào hàng giàu nhất Đông Dương trong giai đoạn cuối thế kỷ 19 đầu thế kỷ 20
Monday, August 9, 2021
(View: 564)
Ông có hơn gì nó đâu, chỉ vì một tô phở mà từ thằng con, nghe được không? Nếu quý vị là “ÔNG TRỜI” hay “BÀ TRỜI” phân xử vụ tô phở này làm sao đây?
Tuesday, June 29, 2021
(View: 979)
Cây sầu đông mọc ở đồng sâu hay ở đầu sông. - Say để đỡ nhớ ngày xưa và đỡ ngứa nhờ say. - Chơi hụi thì chết Chơi hết thì trụi.
Tuesday, June 29, 2021
(View: 575)
Do đâu ông Huyền Vũ có thể lay động, thu hút cả triệu thính giả khiến mọi người đồng hứng khởi như vậy?
Tuesday, June 29, 2021
(View: 638)
Không là đặc sản cao sang, chỉ bình dị và thân thiết với con cá bống dừa quê tôi. Đi đâu, xa đâu, cứ thấy rặng dừa nước là lòng tôi lại trùng xuống vì nhớ cá, nhớ người!
Monday, June 28, 2021
(View: 988)
Với tôi, ve thì nhất định là “ve vui”, không hề là “ve lạnh”, lại càng không thể là “ve sầu”!
Saturday, June 19, 2021
(View: 972)
Ngày của Cha thường được tổ chức vào các ngày khác nhau ở nhiều nơi trên thế giới, phổ biến nhất là vào các tháng 3, tháng 4 và tháng 6 theo phong tục của từng quốc gia.
Monday, June 14, 2021
(View: 931)
Hình ảnh bức tượng “chú bé đứng tiểu” này không chỉ nổi tiếng ở Bỉ mà còn xuất hiện ở nhiều nơi trên thế giới. Không ngờ, đằng sau bức tượng nhỏ bé tưởng như chỉ là phục vụ cho hoạt động “vui chơi giải trí” lại ẩn giấu một sự kiện lịch sử to lớn như vậy…
Monday, June 14, 2021
(View: 625)
Ngày nay con người đang bị màn hình điện thoại di động cuốn hút hơn bao giờ hết, ngay cả trong công việc, quan hệ với bạn bè và gia đình, họ vẫn miệt mài với cái điện thoại dường như là mọi lúc mọi nơi.
Saturday, June 12, 2021
(View: 856)
Cho nên tôi hoàn toàn đồng ý với những nhận định xác đáng của anh Trần Huy Bích về việc viết chữ “dòng sông,” thay vì viết “giòng sông”.
Monday, June 7, 2021
(View: 756)
. Uống trà gừng mỗi ngày có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh tim, kiểm soát cân nặng, hỗ trợ giảm các cơn đau...
Monday, June 7, 2021
(View: 728)
Nếu ai hỏi tạo hoá đã tạo ra động vật nào hoàn hảo nhất? Tôi sẽ không ngần ngại trả lời, đó là loài chim Yến.
Monday, June 7, 2021
(View: 805)
1, Tim sợ mặn 2. Phổi sợ khói 3. Dạ dày sợ lạnh
Tuesday, June 1, 2021
(View: 1223)
Ông người Nhật Inoue đã phát minh ra chiếc máy khiến điếc tai hàng xóm thì cũng một ông người Nhật khác, ông Seiji Nakazawa, sáng chế ra một dụng cụ cứu tai hàng xóm.
Monday, May 17, 2021
(View: 915)
Sau này, dù đi đâu, về đâu, ở đâu thì những câu hát điệu hò ấy vẫn mãi mãi còn nguyên trong ký ức. Đây là vài câu hát tiêu biểu của điệu ru “Ầu ơ” phương Nam ấy:
Monday, May 17, 2021
(View: 891)
Tôi nhận thấy so với tất cả các nước dùng mẫu tự ABC trên thế giới thì chỉ có từ ngữ Việt Nam mới có thể chỉ dùng những từ có cùng một Phụ âm đứng đầu để kể một câu chuyện có vần Phụ âm đó
Monday, May 17, 2021
(View: 1466)
Đây là bài thơ giáo khoa do TẢN ĐÀ làm cho trẻ em lên sáu tuổi, viết năm 1919. Bài thơ đã 100 năm tròn, nhưng vẫn còn nguyên ý nghĩa về sự giáo dục con người.
Friday, May 7, 2021
(View: 1758)
Dấu hỏi dấu ngã muốn điên Đọc rồi mới thấy một thiên tuyệt vời MŨM MĨM béo, MỦM MỈM cười. CỦ quả dành để biếu người CŨ xưa.
Monday, May 3, 2021
(View: 1076)
rong "Friend" (bạn bè) vẫn có "End" (chấm hết) Trong "Believe" (tin tưởng) vẫn có "Lie" (lừa dối) Trong "Lover" (người thương) vẫn có "over" (kết thúc)
Monday, May 3, 2021
(View: 1553)
Dạ phải, thưa quí vị, tôi yêu Canada, cái tủ lạnh khổng lồ... nhưng ước chi mùa đông ngắn đi một nửa và cái lạnh bớt đi một phần ba nhỉ.
Tuesday, April 27, 2021
(View: 1650)
Ngồi một mình với ly cà phê Starbucks trong một ngày của tháng tư, quê người; tôi chỉ nhìn ra mình là người lạ với chính mình.
Saturday, April 10, 2021
(View: 1241)
Nói chung là phải tích cực “động não”. Tất cả các hoạt động trên đây nên bắt đầu từ hôm nay, bất kỳ ở lứa tuổi nào. Không nên đợi tới 60, 70 mới lo ngăn ngừa mất trí nhớ!
Tuesday, April 6, 2021
(View: 1448)
Những khám phá mới đây trong lĩnh vực sức khỏe của các chuyên gia sẽ có thể sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tốt hơn.
Sunday, March 28, 2021
(View: 1088)
Hít thở là sự sống. Bạn có thể nhịn ăn trong vài ngày nhưng không thể nhịn thở trong vài phút. Chỉ ngộp thở trong vài phút thôi cũng sẽ giết chết bạn. Chúng ta hãy thở đi. Và tận hưởng từng giây phút của đời này.
Saturday, March 27, 2021
(View: 1697)
Phương pháp tập luyện này dành cho những người không có thời gian và không gian, môn thể dục này giúp tăng cường sức mạnh giống như chim hồng hạc, sử dụng một chân trong 1 phút và hai chân trong 2 phút
Saturday, March 27, 2021
(View: 1429)
Họ càng tôn thờ ta thì cái cục danh dự mà họ phong cho ta càng lớn. Ta dồn quá nhiều năng lượng trông coi cái cục danh dự ấy, luôn luôn sợ nó mất sáng mất đẹp mà quên đi mất việc chính của mình là phải tu tâm
Saturday, March 20, 2021
(View: 1165)
Theo Đông y, quả mướp vị ngọt, tính bình, không độc có thể dùng để trị rất nhiều bệnh. Từ hoa mướp đến xơ mướp, từ mướp tươi đến mướp khô đều có tác dụng trị bệnh mà không gây tác dụng phụ.
Monday, March 15, 2021
(View: 1309)
Hiệp Hội Người Cao Tuổi Hoa Kỳ (AARP) mới đây gởi ra thông báo bao gồm những điều cần biết đối với người sắp chích ngừa COVID-19 mũi thứ nhì sau đây.
Monday, March 15, 2021
(View: 1350)
7 mẹo trên trong cuộc sống bạn có thể áp dụng chúng mọi lúc mọi nơi, bạn đã ghi nhớ rồi chứ? Nếu quanh bạn có những người thường hay quên thì hãy mau chia sẻ 7 mẹo này cho họ nhé!
Saturday, March 6, 2021
(View: 1043)
Vaccine ngừa covid-19 của Mỹ hiện nay do 2 hãng Pfizer và Moderna bào chế hiệu quả 95% đều là loại MRNA Vaccine.
Saturday, March 6, 2021
(View: 956)
Mai được trồng trong vườn và mai cũng mọc trong rừng nên mai làm bạn với mọi người từ lúc còn trẻ thơ, lúc trưởng thành vào mỗi độ xuân về và
Friday, March 5, 2021
(View: 938)
Nhìn một hồi, gã bất chợt cười toe, rồi đưa tấm danh thiếp lên môi hôn một phát, nước mắt lấp lánh trên đôi gò má đen bóng, gã hét lớn: - “God bless you!” Thằng “Nước Mắm!”
Tuesday, February 23, 2021
(View: 1551)
chương trình được phát sóng 2 tháng một lần và tham khảo những thông tin về sức khoẻ, làm cách nào để phòng chống ung thư, có một cuộc sống khoẻ mạnh.
Thursday, February 4, 2021
(View: 1223)
Qua tai biến này, tôi rút ra được vài kinh nghiệm quý báu như sau, xin được chia sẻ cùng Diễn Đàn:
Monday, January 25, 2021
(View: 1395)
Hiện nay, có 2 hãng làm Vaccine Covid 19, được FDA công nhận đó là 👉 Pfizer & Moderna. Sự khác biệt của Pfizer vaccine và Moderna Vaccine :
Sunday, January 24, 2021
(View: 1613)
Thuốc Vaccine hiện giờ cần phải chích 2 lần, nên ai đã chích lần đầu thì phải viết vô lịch lần chích thứ 2, dặn người gia đình nhắc nhở, kẽo quên!
Tuesday, January 19, 2021
(View: 1673)
Trước nỗi đau nầy, mượn câu thơ trong Chinh Phụ Ngâm để tiễn biệt Lệ Thu Bùi Thị Oanh: “Oanh bay đi biền biệt chẳng quay về”.
Saturday, January 16, 2021
(View: 1307)
7. Cái gì dễ làm nhất? Việc dễ làm nhất là làm người khác đau buồn. Do vậy chúng ta nên thận trọng!
Saturday, January 16, 2021
(View: 2247)
Trong truyện ngắn “Lẽ Ra”, viết vào năm 2003, tôi mượn hình ảnh của Lệ Thu và Quỳnh Giao, hư cấu trong nhân vật Mai. Đây có lẽ là nhân vật tôi đắc ý nhất trong các truyện ngắn của tôi.
Friday, January 15, 2021
(View: 1898)
Một động tác tập chân, hai cách thể hiện, và ở ba tư thế ngồi, nằm hoặc đứng giúp giảm đau lưng, thần kinh tọa đau đầu gối, đau mắc cá, tê các ngón chân
Sunday, January 10, 2021
(View: 1386)
Sunday, January 10, 2021
(View: 1132)
Đứng ở trên tầng cao nhất của Hoàng Hạc Lâu, người ta có thể ngắm cảnh trời sông bao la bát ngát, của hai sông Trường Giang và Hán Thủy.
Monday, December 28, 2020
(View: 2182)
những giai điệu Thánh Ca Giáng Sinh bắt đầu vang lên, tôi lại tìm nghe tiếng hát Ngọc Lan vào những đêm khuya vắng, day dứt u hoài những tiếng vọng quá khứ, nơi Bóng Nhỏ Giáo Đường của một miền dĩ vãng yêu thương
Monday, December 28, 2020
(View: 1143)
Năm 1897, một cô bé 8 tuổi gửi thư lên tờ The New York Sun hỏi "Ông già Noel có thực không". Không ngờ bức thư phúc đáp trở nên nổi tiếng, hơn 100 năm qua được kể lại mỗi mùa Giáng sinh.
Tuesday, December 15, 2020
(View: 2485)
Hôm nay, ngày 12/14/2020 là một ngày lịch sử trong cuộc chiến chống đại dịch Covid-19 khi những mũi vaccine đầu tiên đã được tiêm cho các nhân viên y tế khắp nước Mỹ.
Thursday, November 12, 2020
(View: 1381)
Ngày nay tiếng Việt đổi đời do những thành phần bát nháo, ít học nắm giữ ngành truyền thông đại chúng cho nên nó giết chết tiếng Việt truyền thống, nói như người điên mà không hiểu mình nói gì.
Monday, October 26, 2020
(View: 1543)
Chỉ với nửa giờ đi bộ mỗi ngày, bạn đã có thể khắc phục được đáng kể các vấn đề sức khỏe bản thân. Bạn có thể đi bộ mọi lúc mọi nơi, tɾong giờ nghỉ tɾưa, saᴜ bữa ăn,
Monday, October 26, 2020
(View: 1299)
Tôi chơi piano cho những người khách giàu có và sang trọng. Nhưng chưa một lần nào, và chưa một ai sẵn sàng chia sẻ với tôi chính những gì họ có như những người nghèo ở quán của Charlie…
Monday, October 26, 2020
(View: 1602)
2. Câu hỏi: Có một cây cầu có trọng tải là 10 tấn, có nghĩa là nếu vượt quá trọng tải trên 10 tấn thì cây cầu sẽ sập. Có một chiếc xe tải chở hàng, tổng trọng tải của xe 8 tấn + hàng 4 tấn = 12 tấn. Vậy đố các bạn làm sao bác tài qua được cây cầu này
Tuesday, October 6, 2020
(View: 2124)
Sài Gòn xưa được mệnh danh là Hòn Ngọc Viễn Đông mang trong mình vẻ đẹp và sự phát triển "rất Tây", về kiến trúc cho đến phong thái của người dân nơi đây.
Tuesday, October 6, 2020
(View: 1431)
Trong thời đại hiểm ác này, cuộc sống lúc nào cũng đầy rẫy những con người xấu xa và những chuyện tồi tệ. Bạn không làm hại người khác cũng tự nhiên có người chủ động đến làm hại bạn.
Sunday, October 4, 2020
(View: 1646)
1 chiếc khăn mặt và chỉ có 10 giây đồng hồ, giúp bạn hết đau nhức bả vai. ( Ảnh: Youtube) Có thật sự kỳ diệu như thế không? Mời thử xem sao ?.
Monday, September 28, 2020
(View: 1488)
Vậy làm sao để giữ gìn sức khỏe tốt, tuổi thọ cao trong cuộc sống vốn luôn vội vã và dễ làm người ta bị áp lực, căng thẳng và mệt mỏi?
Monday, September 28, 2020
(View: 1609)
Nghẹn cổ, sái cổ, chuột rút, tê chân… thi thoảng những biến cố này đột nhiên xuất hiện, nhưng nếu xử trí không kịp thời cũng có thể gặp nguy hiểm.
Thursday, September 24, 2020
(View: 1989)
CA DAO 2: Bắc thang lên hỏi ông trời. Có ai miễn nhiễm vào thời Cô Vy. Ông trời ổng mới thầm thì. Tao còn bị cách ly, chi là mày.
Sunday, September 20, 2020
(View: 1398)
Cà Phê Chắc Chắn Là Để Uống, Nhưng Với Nghệ Sĩ Ẩm Thực Người Ý Giulia Bernardelli, Thì Nó Còn Là Cả Một Bầu Trời Sáng Tạo.
Monday, September 14, 2020
(View: 1583)
Phụ nữ châu Á và da trắng có nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao hơn so với phụ nữ có nguồn gốc dân tộc khác. Nếu bạn có một trong những nhóm rủi ro này, bạn sẽ nghiêm túc hơn với sức khỏe xương của mình.
Monday, September 14, 2020
(View: 1754)
Tôi nói “không thể nào quên” vì các Cô giáo, Thầy giáo bậc Tiểu học cho học trò học thuộc nằm lòng hai bài này để lên trả bài trong lớp học lấy điểm.
Tuesday, September 8, 2020
(View: 1407)
- Thế hệ bố là như thế đó, là “phiên bản giới hạn”, vậy nên các con hãy biết tận hưởng những ngày bên bố mẹ, hãy biết học hỏi và trân quý… …Trước khi thế hệ này biến mất, nhé con"
Tuesday, September 8, 2020
(View: 1540)
Chuyện rằng từ thuở xa xưa Ông bà ta đã dây dưa ái tình Bởi thế nên tục truyền rằng: Ông Lãnh, Ông Tạ, Ông Đồn Ba người bạn thiết sớm hôm một nhà
Sunday, September 6, 2020
(View: 1596)
" Đấy, bây giờ luân lý, đạo đức của con người dưới chế độ này như thế đấy. Rồi đây, các thế hệ trẻ miền Nam cũng vậy thôi! Làm sao tránh được ?" ... Đất nước kiểu này thì đéo khá ...
Friday, September 4, 2020
(View: 1436)
Thượng Đế cho người lương thiện trở thành người lương thiện, chính là khen thưởng lớn nhất đối với người kia.
Thursday, September 3, 2020
(View: 1537)
Nhiều người Việt mê tờ 100 đô của Mỹ, nhưng chắc không mấy ai tò mò tự hỏi Chân dung trên tờ tiền này là ai?a
Sunday, August 30, 2020
(View: 1799)
Nhiều người, kể cả không phải dân Sài Gòn, đều biết đến ngôi chợ nổi tiếng nhất của Sài Gòn này. Tuy nhiên không phải ai cũng biết tại sao lại gọi chợ là chợ Bến Thành.
Saturday, August 29, 2020
(View: 1519)
Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người uống cà phê có ít nguy hơn mắc các bệnh nguy hiểm hơn là những người không uống. Dưới đây là 13 lợi ích của việc uống cà phê:
Thursday, August 27, 2020
(View: 1707)
Mẹ ơi! Tháng Bảy lại về, nhân mùa Vu Lan báo hiếu, lẽ ra hình ảnh mẹ được nằm trên những trang báo trang trọng với những lời tán dương, công lao mẹ, thì con lại phải dùng một đề tài khá xúc phạm đến mẹ, ngoài ý muốn của con.
Saturday, August 15, 2020
(View: 1784)
Thật đáng tiếc khi chúng ta không biết hết được giá trị của đi bộ, một môn thể dục đơn giản mà mọi người đều có thể thực hiện. Dưới đây là 8 sự khác biệt lớn sau 10 năm duy trì thói quen đi bộ, đảm bảo đọc xong bạn sẽ chỉ muốn nhấc gót lên càng nhanh càng tốt.
Saturday, August 15, 2020
(View: 2533)
Sau khi cả gia đình thoát nạn con virus Corona Tàu, hôm nay tôi xin ghi lại những gì đã giúp cho Gia đình vượt qua cơn bệnh thế kỷ nầy, có thể quý anh chi không tin, chỉ tin vào khoa học giao mạng sống mình cho BV hoặc BS .
Saturday, August 15, 2020
(View: 2140)
Học cho biết các chữ viết tắt nầy, rất là thông dụng ở trên Internet, để khỏi mất công hỏi con cháu giải nghĩa giùm cho. Những chữ viết tắt như thế nầy tìm trong tự điển không có đâu .
Friday, August 7, 2020
(View: 2273)
Một điều rất quan trọng không kém là khi có triệu chứng hoặc nghi ngờ NÊN GỌI BÁC SĨ NGAY để được đi thử nghiệm và có cách điều trị đúng cách.
Tuesday, August 4, 2020
(View: 3784)
Nhà báo Hà Tường Cát, cựu tổng thư ký nhật báo Người Việt, qua đời lúc 7 giờ 30 phút sáng Thứ Hai, 3 Tháng Tám, tại bệnh viện Fountain Valley, California, thọ 80 tuổi, vì bệnh già.
Monday, July 27, 2020
(View: 3184)
Mục đích là hướng dẫn về tai biến mạch máu não, cung cấp những tin tức về nghiên cứu và điều trị,và những chương trình sẽ làm trong cộng đồng.
Thursday, July 9, 2020
(View: 1562)
Monday, June 22, 2020
(View: 2429)