Danh mục
Số lượt truy cập
1,000,000

Thảo Trinh - Những lợi ích sức khỏe bất ngờ nếu bạn uống trà gừng mỗi ngày

Monday, June 7, 20211:51 AM(View: 4044)
Thảo Trinh - Những lợi ích sức khỏe bất ngờ nếu bạn uống trà gừng mỗi ngày

Những lợi ích sức khỏe bất ngờ nếu bạn uống trà gừng mỗi ngày

gung

Trà gừng không chỉ có hương vị hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Uống trà gừng mỗi ngày có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh tim, kiểm soát cân nặng, hỗ trợ giảm các cơn đau...

Gừng không chỉ là loại gia vị phổ biến, được biết đến có nhiều công dụng mà loại trà làm từ nguyên liệu này cũng mang lại những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Dưới đây là một số lợi ích cho cơ thể nếu bạn duy trì thói quen uống trà gừng mỗi ngày.

1. Ngăn ngừa bệnh tim

blank


Các nhà nghiên cứu đã đưa ra những kết luận rằng gừng có khả năng ngăn ngừa bệnh tim. Gừng giúp làm giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt và giảm huyết áp của một người, từ đó mang lại một số lợi ích cho hệ tim mạch.

2. Kiểm soát cân nặng 

blank


Uống trà gừng có thể làm bạn giảm cảm giác thèm ăn. Một số kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng, loại củ có vị cay này giúp làm giảm cảm giác đói cũng như hạn chế lượng thức ăn được nạp vào cơ thể.

3. Kiểm soát lượng đường trong máu

blank


Một số nghiên cứu được thực hiện trên những người mắc bệnh tiểu đường type 2 đã mang lại nhiều kết quả tích cực sau khi sử dụng trà gừng hàng ngày. 

Theo đó, họ đã giảm các biến chứng tiểu đường chỉ trong 3 tháng uống trà gừng đều đặn. Tuy nhiên, để đảm bảo thức uống này có phù hợp với cơ thể hay không, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

4. Giảm các cơn đau đầu gối 

blank


Gừng được biết đến là phương thuốc tự nhiên giúp điều trị các cơn đau đầu gối hiệu quả. Chỉ cần kết hợp ăn hoặc uống gừng trong 6 tháng, những người bị viêm khớp gối có thể giảm đau đáng kể.

5. Ngừa ung thư

Gừng là nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời, giúp cơ thể loại trừ các gốc tự do và ngăn chặn các tổn thương tế bào có thể dẫn đến ung thư.

blank


Trong một thử nghiệm, các nhà nghiên cứu nhận thấy những người có nguy cơ cao mắc ung thư đại tràng, nếu uống 2g gừng mỗi ngày trong khoảng gần 1 tháng sẽ có ít thay đổi tiêu cực hơn ở mô đại tràng và giảm sự tăng sinh tế bào.

Gừng cũng có khả năng ngăn ngừa một số loại ung thư, chẳng hạn như ung thư dạ dày, tuyến tụy, gan,..

6. Tăng cường hệ miễn dịch

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng tươi có thể chống lại một loại virus đường hô hấp, giúp bảo vệ hệ hô hấp, trong khi gừng khô không có tác dụng này.

blank



Kết quả nghiên cứu khác cho thấy, 69% người sử dụng gừng có hiệu quả trong điều trị cảm lạnh và cúm, đồng thời giảm các bệnh nhiễm trùng và một số bệnh khác.

7. Giảm viêm

Các nhà nghiên cứu cũng đã kết luận rằng uống gừng là cách hiệu quả và an toàn nhất để trị viêm khớp. Năm 2017, có 16 thử nghiệm lâm sàng được thực hiện và đã xác định rằng các dưỡng chất thực vật trong gừng có đặc tính kháng viêm.

8. Chống lại cảm giác buồn nôn

Bổ sung bột gừng vào thực đơn ăn uống hàng ngày có thể làm giảm chứng buồn nôn ở những người đang hóa trị, điều trị ung thư. Ngoài ra, sử dụng 1,5 g chiết xuất từ gừng mỗi ngày cũng giúp làm giảm bớt các triệu chứng buồn nôn.



Thảo Trinh - Theo Brightside
    Wednesday, October 16, 2024
    (View: 2709)
    Robert Schumann (1810-1856) và Clara Schumann (1819-1896) là cặp vợ chồng nhạc sĩ nổi tiếng thế giới, người Đức. Schumann dẫn đầu phong trào nhạc lãng mạn,
    Wednesday, October 9, 2024
    (View: 956)
    Chỉ tiếc một điều là một số sách báo xưa đã biến mất sau đại họa 1975 và chỉ còn lưu giữ rất hạn chế tại các thư viện tại hải ngoại dưới hình thức microfilm.
    Wednesday, October 9, 2024
    (View: 786)
    Những năm gần đây có lẽ các bạn đã thường nghe dùng chữ “Chảnh” trong những câu đối thoại rồi nhỉ?
    Saturday, October 5, 2024
    (View: 829)
    Toàn anh chị em trong gia đình góp thêm tiền, đem tặng hội từ thiện 35 ngàn đô. Cả nhà đều vui mừng, nhẹ nhỏm. /.
    Wednesday, September 25, 2024
    (View: 1412)
    Bạn 70 tuổi? mỗi 5 năm thì bị thi lại Bằng Lái xe, có thể bạn chưa biết chuyện này mà đi ra DMV thi, thì chắc rớt đó nha.
    Tuesday, July 23, 2024
    (View: 1877)
    Monday, July 22, 2024
    (View: 1294)
    Wednesday, July 3, 2024
    (View: 4906)
    Vợ chồng anh Hồ và vợ chồng tôi giống nhau hợp nhau cùng hiểu được giá trị cuộc sống ở Mỹ. Đất nước hiệp chủng quốc này luôn là vùng đất hứa cho bao di dân trên thế giới.
    Monday, June 24, 2024
    (View: 6107)
    Trong tâm ý của người viết Tháng Sáu ở Portland là tháng đẹp nhất trong năm vì có ngày Lễ Hội Hoa Hồng (Portland Rose Festival) và có ngày Lễ Của Cha (Father’s Day).
    Monday, June 24, 2024
    (View: 8430)
    Có anh rực rỡ hè Châu Âu Quả bóng em đợi chờ đã lâu Nắng mùa hè như lên cơn sốt Em tái ngộ anh EURO ơi. Chào anh. Chào nước Đức đăng cai Chào những đội quốc gia Châu Âu
    Thursday, April 11, 2024
    (View: 3590)
    Trong bài này tác giả xin nói về sự đóng góp của hai người phụ nữ Việt Nam từng là hai bé gái khi đặt chân đến Canada, bây giờ là hai nhà văn đem lại một luồng gió mới...
    Saturday, February 24, 2024
    (View: 1922)
    Tự động cải thiện ảnh của bạn bằng AI. (Trí thông minh nhân tạo) Đơn giản chỉ cần tải lên và trải nghiệm kết quả ngay lập tức
    Monday, January 1, 2024
    (View: 1872)
    chỉ là cảm nhận của riêng của hắn thôi, còn tùy theo sở thích của từng người, tác giả viết có chiều sâu làm hắn thoạt đầu tưởng là một truyện dịch hay là phóng tác, nhưng đấy chỉ là lối viết của nhà văn Trịnh y Thư
    Monday, January 1, 2024
    (View: 2401)
    Nữ giới trên hoàn vũ giở nón cúi đầu thán phục bà Marie Curie, một nữ khoa học gia xuất chúng được lãnh giải thưởng Nobel hai lần về hai bộ môn khoa học khác nhau: Vật Lý và Hóa Học.
    Friday, December 29, 2023
    (View: 1849)
    nhưng lòng tôi cũng ấm áp rộn ràng vì biết rằng nó sẽ được trở về với tình thân bên ngoại, sẽ tìm ra dấu vết của mẹ và đứa em trai yêu dấu Giáng Sinh này chắc sẽ vui, nhé A. J
    Friday, December 22, 2023
    (View: 4433)
    Tôi viết dòng này, cha già Crawford đã chết rồi. Mẹ Têrêsa cũng chết rồi. Ngày mai, giữa biên giới của sự sống và chết ,còn những chuyện không ngờ nào sẽ xảy đến nhỉ ?
    Monday, December 18, 2023
    (View: 4457)
    Gần tới Lễ Giáng Sinh, mời quý vi-hữu đọc chuyện cũ “Thần Bò Boul” cũng đồng thời để tưởng nhớ Cựu Đệ Nhất Phu Nhân Hoa Kỳ, Bà Rosalynn Carter (1927-2023) mới qua đời,
    Sunday, December 17, 2023
    (View: 4372)
    Noel hay Noël có nguồn gốc từ một từ tiếng Pháp cổ, “nael”, có nghĩa là “của hoặc sinh ra vào ngày Giáng Sinh”. Tên này bắt nguồn từ sự ra đời của Chúa Giêsu
    Saturday, December 2, 2023
    (View: 8166)
    Vào giữa thập niên 1960s, khi còn ở quân trường trên Đà Lạt, với radio transistor, trong im vắng, lúc 10 giờ tối Thứ Năm, Chương Trình “Nhạc Chủ Đề” của Nguyễn Đình Toàn trên làn sóng của đài phát thanh Sài Gòn,..
    Saturday, December 2, 2023
    (View: 9975)
    Nguyễn đình Toàn, như một định mệnh đã an bài, anh vừa là một nhà văn, một thi sỹ và cũng là một nhạc sỹ nữa trong một công dân VNCH. Anh đã gắn chặt vào đài phát thanh Sài Gòn từ những ngày đẩu thập niên 60
    Saturday, July 29, 2023
    (View: 2355)
    Tham dự, đóng góp cho đời sống cộng đồng là một cách, ít hay nhiều, đóng góp cho việc bảo tồn văn hoá Việt. Ta cần có nhau. Và cũng may, ta còn có nhau.
    Monday, May 8, 2023
    (View: 6489)
    Trong bài bút ký này, tác giả kể lại một đoạn đời đẹp đẽ nhất sau những ngày tù đầy. Đó là chuyến đi về miền Nam để gặp lại vợ con. Đoạn văn tuyệt bút với đoạn kết rất bất ngờ nhưng đầy xúc động
    Thursday, April 27, 2023
    (View: 2681)
    Cách đây hơn hai tuần, tôi nhận được tin chị Trương Gia Vy ra đi. Chị là hiền thê của nhà giáo/nhà văn Nguyễn Xuân Hoàng. Anh cũng đã ra đi, trước chị gần chín năm.
    Thursday, April 27, 2023
    (View: 2358)
    Bài thơ này Trương Gia Vy viết cho người bạn đời (nhà văn Nguyễn Xuân Hoàng) và gửi đăng trên Blog Phạm Cao Hoàng vào ngày 15.7.2014 – hai tháng trước khi Nguyễn Xuân Hoàng qua đời.
    Thursday, April 20, 2023
    (View: 5479)
    Bài này xin điểm lại mười cái chết oan khiên của văn nghệ sĩ trong khoảng thập niên đầu sau 75 như nén hương lòng tưởng niệm những người vị quốc vong thân
    Tuesday, April 11, 2023
    (View: 13674)
    Con gái của người ta sau 24 giờ sinh ra đã trở thành con gái của tôi, và chỉ sinh sau con gái của tôi có 4 giờ tại Bảo Sinh Viện Quân Đội Thành Phố Nha Trang năm 1972.
    Tuesday, April 11, 2023
    (View: 12057)
    Ông Ta gặp Tôi sau khi Tôi mở mắt chào đời chỉ mới có một đêm; chỉ nhìn Tôi có một phút đã nghĩ xấu về Tôi là “cái môi chu chu chắc lớn lên sẽ hỗn”.
    Saturday, March 18, 2023
    (View: 2472)
    Sunday, February 19, 2023
    (View: 2986)
    Sunday, January 22, 2023
    (View: 3590)
    Sunday, January 1, 2023
    (View: 3085)
    Dùng rổ đựng nước, mới nghe có vẻ vô dụng nhưng hành động này lại ẩn chứa nhiều bài học nhân sinh sâu xa. Chỉ cần trong lòng luôn mong cầu, thì nhìn đâu ta cũng có thể thu được đạo lý.
    Friday, December 30, 2022
    (View: 3120)
    Thượng Đế của chúng ta đang ngự ở trên cao, hình như ngài cũng đang che miệng cười cho trò đùa mà ngài đã đạo diễn suốt một năm qua.
    Tuesday, December 20, 2022
    (View: 2955)
    Bộ mặt Sài Gòn, hồi năm 1955, người ta còn thấy những thầy Cảnh sát được gọi là "mã tà", đứng huýt còi các ngã tư đường. Vậy mà chẳng bao lâu sau, tên gọi "mã tà" đã biến mất.
    Monday, December 19, 2022
    (View: 2682)
    Cám ơn Hoàng tử bé Lionel Messi, đội bóng Argentina và cả đội bóng áo xanh lam của Kylian Mbappé.
    Sunday, December 4, 2022
    (View: 2713)
    Thật là khôn quá hóa dại. Ngày xưa kẻ cắp gặp các bà già Việt nam phải bái phục. Ngày nay kẻ cắp gặp bà già ở Mỹ thì bà già… thua đậm!
    Saturday, December 3, 2022
    (View: 3315)
    Mấy chục năm trời trôi qua, bây giờ qua Mỹ ở tuổi 90, mẹ tôi rất tự tin bảo rằng, tiếng Mỹ dễ học, không khó như tiếng Pháp bà học ngày xưa
    Thursday, December 1, 2022
    (View: 2674)
    Gừng được biết có tác dụng giúp giảm cảm giác buồn nôn. Nó đã được sử dụng hiệu quả để điều trị chứng ốm nghén và buồn nôn do hóa trị.
    Monday, November 14, 2022
    (View: 3277)
    “Nè! Tôi sửa theo ý của chị rồi đó ! Đi ra đường, người ta tưởng chị là đàn ông, thây kệ chị à !”
    Monday, November 14, 2022
    (View: 4446)
    bài viết này chỉ là một cái nhìn của người thưởng ngoạn những bức hí họa của họa sĩ Nguyễn Hải Chí (*) mà lâu nay ta biết đến qua cái tên Chóe trên báo chí.
    Sunday, October 30, 2022
    (View: 3200)
    Trước kia 2 vạch... thì may. Nhà mình phúc lớn... ơn dày tổ tiên. Giờ đây 2 vạch... thấy phiền. Mọi người tránh né... tốn tiền mua que.
    Saturday, October 22, 2022
    (View: 2697)
    Người đàn ông hiền lành đã hiểu ra điều vợ mình muốn bày tỏ, ông ôm chặt lấy bà, và rồi cả hai người để cho nước mắt tuôn trào,
    Monday, October 17, 2022
    (View: 2727)
    Gặp hỏa hoạn và cơ thể đã bị bắt lửa thì chúng ta nên xử lý tính huống đó như thế nào, đây không phải là điểu ai cũng biết.
    Monday, October 17, 2022
    (View: 2865)
    Hồi tháng 11 năm trước, Preston Nguyễn đã qua mặt một đầu bếp đầy kinh nghiệm trong vòng thi cuối cùng để giành được ngôi vị World Chef Champion
    Sunday, October 16, 2022
    (View: 3082)
    Nếu thuộc tính đầu tiên của nhà thơ là mơ mộng, thì ông Lư là số một. Sống đẹp như thơ, đẹp hơn thơ, ở nước ta xưa nay chỉ có Lưu Trọng Lư!