Danh mục
Số lượt truy cập
6,281,954

NHỮNG BƯỚC TIẾN VỀ BỆNH ĐỘT QUỴ - Bản tin của UTHealth Stroke Institute Community

Monday, July 27, 202010:46 PM(View: 2862)
NHỮNG BƯỚC TIẾN VỀ BỆNH ĐỘT QUỴ - Bản tin của UTHealth Stroke Institute Community
 

Những bước tiến về bệnh đột quỵ
Bản tin của UTHealth Stroke Institute Community

 

 

   July 2020 

 

 

Bản tin thư điện tử hằng tháng này là phương tiện liên lạc với những người phục hồi sau khi bị tai biến mạch máu não, những người chăm sóc người bệnh và cộng đồng. Mục đích là hướng dẫn về tai biến mạch máu não, cung cấp những tin tức về nghiên cứu và điều trị,và những chương trình  sẽ làm trong cộng đồng.

 

COVID-19 Update

 

 

 

 

Sự lây nhiễm vi khuẩn COVID-19 trong vùng Houston tiếp tục gia tăng. Tính đến ngày 8 tháng 7 đã có 55,365 trường hợp bị nhiễm dương tính.

 

Hiểu biết nguy cơ lây nhiễm của bạn trong thời kỳ dịch bệnh.

 

Cơ quan y tế Texas mới đây đã đưa ra biểu đồ đánh gía các sinh hoạt dựa trên mức độ rủi ro lây nhiễm của bạn. Bấm vào nút liên kết dưới đây để xem xếp hạng các sinh hoạt từ ít lây nhiễm nhất cho đến lây nhiễm cao nhất.  Tham gia lễ lộc chùa hoặc nhà thờ với khỏang 500 người là thuộc vào mức độ cao dễ lây nhiễm nhất.  Tụ tập ăn uống tại nhà thuộc vào mức độ lây nhiễm trung bình.  Xem biểu đồ  Here.

 

 

 

Phụ nữ và đột qụy

 

Bạn có biết : 1 trong 5 người phụ nữ sẽ bị đột qụy trong đời Đột qụy đứng hang thứ tư nguyên nhân đua đến tử vong , gấp đôi tỷ lệ tử vong của ung thư vú.  Thêm vào những nguy cơ thường thấy của đột qụy như cao huyết áp, tiểu đường, cao mỡ, phái nữ còn có cái nguy cơ đặc biệt đưa đến đột qụy đó là thai nghén.  Tỷ lệ đột qụy trên người có thai chiếm 21/100,000 với nguy cơ cao nhất vào thai kỳ 3 tháng cuối và sau khi sanh.  Những người này cần điều trị với thuốc và theo dõi sát.

 

Tiền sản giật là bệnh cao huyết áp phát sinh trong thời gian thai nghén.  Tiền sản giật  làm nguy cơ bị đột qụy tăng gấp đôi về sau này. Nếu bạn có bệnh sử tăng huyết áp nên nói chuyện với bác sĩ sản khoa của bạn về việc uống Aspirin liều thấp vào thai kỳ thứ nhì ba tháng giữa.

Thuốc ngừa thai hiện nay an tòan, nhưng nếu bạn có nguy cơ của đột qụy nên cẩn thận với thuốc.  Theo dõi huyết áp kỹ trước khi bắt đầu xử dụng thuốc ngừa thai.  Không bao giờ hút thuốc lá trong thời gian xử dụng thuốc ngừa thai

 image003

Điều trị với Hormone thay thế:  Để ngăn ngừa bị đột qụy, không nên xử dụng hormone thay thế cho người mãn kinh.

 

Đau đầu thống với dấu hiệu báo trước thường hay đi kèm với đột qụy ở phụ nữ trẻ, nhất là phũ nữ trẻ có hút htuốc hay phụ nữ trẻ đang dung thuốc ngừa thai.  Người bị đau đầu thống có dấu hiệu báo trước nên ngưng thuốc lá ngay.

 

Bệnh rung nhĩ là nhịp tim nhanh bất thường không đều có thể đưa đến triệu chứng như hồi hộp, mệt lả và khó thở.  Rung nhĩ xảy ra khi tâm nhĩ đập sai nhịp.  Rung nhĩ làm tăng tỷ lệ đột qụy người  phụ nữ trên 75 tuổi  tới 20 %.

More on women and stroke

 

Cách tập thể dục cho người sau đột qụy.

 
image004

Giữ cho cơ thể năng động và tập thể dục sau khi hồi phục là bằng chứng mạnh mẽ cho thấy kết qủa đưa đến tim mạch tốt hơn, đi đứng tốt hơn, tay mạnh hơn, bớt trầm cảm, trí nhớ hồi phục, tăng gía trị của cuộc sống sau đột qụy.  Phương pháp thể dục nên theo toa bác sĩ hoặc theo nhân viên vật lý trị liệu là phần phải làm trong chương trình hồi phục chức năng. Người hướng dẫn biết tập bao nhiêu là đủ và cách tập nào phù hợp với bạn.  Tìm cách tập nào bạn thấy thích và gắn bó với nó, và thêm cơ hội cho cơ thể hoạt động ngoài những sinh hoạt thường ngày.  Tham khảo với bác sĩ để đưa ra mục tiêu phải đạt đến nhưng nếu không đạt được thì chỉ cần giữ cho cơ thể hoạt động!

 

Tham khảo At-Home Exercises trên net của AHA Stroke Connection. Thể dục sau khi đột qụy giúp tất cả từ thăng bằng đi đứng cho đến những động tác khéo léo được xếp ra, chỉ dẫn trong video dưới đây. Here



 



Các triệu chứng thường thấy của đột qụy

 

  • ĐỘT NGỘT thấy tê hoặc yếu 1 bên mặt, 1 tay, 1 chân, đặc biệt 1 nửa thân người.
  • ĐỘT NGỘT thấy đầu óc lẫn lộn, khó phát âm, khó nói hoặc không hiểu người khác nói gì.
  • ĐỘT NGỘT không nhìn rõ với một mắt hoặc cả hai mắt.
  • ĐỘT NGỘT không đi đứng được, xây xẩm, mất thăng bằng, khôn điều khiển tay chân theo ý mình.
  • ĐỘT NGỘT nhức đầu dữ dội không có nguyên nhân.

 

Những triệu chứng đột qụy đáng chú ý ờ phụ nữ.

Triệu chứng hiếm gặp đáng chú ý có thể là vấn đề nghiêm trọng vì không phải triệu chứng thường thấy của đột qụy, đưa đến điều trị chậm trễ.  Điều trị hiệu qủa nhất cho đột qụy là nhận biết triệu chứng và chẩn đoán kịp thời trong vòng 3 giờ đầu hoặc 4 ½ giờ đầu của triệu chứng.

Những triệu chứng đáng chú ý gồm c ó:

  • Xỉu, bất tỉnh
  • Yếu
  • Khó thở, thở mệt.
  • Nhầm lẫn, lơ mơ hoặc mất định hướng.
  • Đột ngột thay đổi cách hành xử
  • Bức rức
  • Ảo giác
  • Buồn nôn hoặc nôn ói
  • Đau
  • Động kinh
  • Nấc cụt

 

 

Bạn có bị kiệt sức vì chăm sóc y tế người đột qụy? Bài viết của Jennifer Hughes, PhD

 

Nếu bạn là người chăm sóc người thân đang chiến đấu với bệnh tật thì  bạn nên hiểu về sự kiệt sức, là điều rất thường thấy.   

Trở thành người chăm sóc y tế bất đắc dĩ là do tình huống đẩy đưa người thân mình cần sự chăm sóc về y tế, việc mà bạn chưa quen thuộc trước đó.  Ngoài việc chăm sóc y tế bạn còn là người nâng đỡ tinh thần cho người thân, điều này làm ảnh hưởng đến tinh thần, thái độ của bạn rất nhiều.   

 

Dưới đây là những dấu hiệu kiệt sức thường thấy:

  • Bực bội và mất kiên nhẫn
  • Khó thức tỉnh, ngủ gật, ngủ thiếp đi
  • Hay quên và mất sự tập trung
  • Đau đầu, rối loạn đường tiêu hóa  không có nguyên nhân
  • Ăn không ngon, mất khẩu vị
  • Trở nên nghiện thuốc
  • Không thích bạn bè và giải trí
  • Nghĩ đến hại mình hoăc hại người mình đang chăm sóc
  • Dễ bị nhiễm bệnh hơn
  • Bức rức hoặc trầm cảm 


Làm th
ế nào để ngăn ngừa kiệt sức? 

Dành thời giờ cho riêng bạn là điều cần chú ý, có thể đơn giản như thưởng thức 1 tách trà trứơc khi đi ngủ.  Lời khuyên cho bạn là giữ suy nghĩ rộng mở làm thế nào để tự chăm sóc mình.  Dưới đây là  vài điểm để bắt đầu.  Cần ngủ thêm g ấc, cần tập thể dục nhiều, ăn uống đúng cách, hỏi và nói chuy n nếu cần sự giúp đỡ.  Đọc thêm dưới đây. Here

 

 

Những chương trình cộng đồng sắp tới !

  • Great Age Movement Live Lab by The Health Museum July 18 & 25 Info
  • The Power of Community: A Weekly Meditation by the Jung Center Info
  • Senior Box Program by the Houston FoodBank. Provides monthly box of food to low income seniors (aged 60+) to improve their health, nutrition and well-being Info
  • UTHealth Stroke Strides Monthly Webinar Series Coming Soon!

 

 

Great Age Movement Live Lab by The Health Museum

Tham gia  The Health Museum on Facebook Live để giải trí, phương pháp giữ sức khỏe để giúp người lớn tuổi năng động trong thời gian cách ly của mùa dịch. Thứ bảy July 11, 10 am-10:30 am.  More info

 

BrainCheck Provided by The Health Museum

Theo dõi sức khỏe não bộ với chương trình  Braincheck provided by The Health Museum. Kiểm tra trí nhớ, sự chú tâm và nhiều nữa.  Xin ghi tên ở đây. Here

 

Những chương trình nghiên cứu về đột qụy  

 

Chúng tôi đang tìm những bệnh nhân sau khi đột  qụy  để tham gia vào chương trình  VAST-Rehab, nghiên cứu về lâm sàng, hướng dẫn vật lý trị liệu, cách phát âm qua video để bệnh nhân và người thân có phư ơng tiện tập luyện  hồi phục chức năng tại nhà.

 

Tiêu chuẩn:  đàn ông hoạc đàn bà:

trên 18 tuổi , có điều trị đột qụy (nghẽn mạch máu hoặc xuất huyết não) tại bệnh viện  Memorial Hermann trong 6 tháng qua .  Thời gian tham gia cần 12 tuần và được giới thiệu để tập luyên tại nhà hoặc tại các dia điểm phục hồi chức năng.  Để biết thêm tin tức xin gọi  số  713-500-7085 hoặc gửi điện thư  cho Dorothea.M.Parker@uth.tmc.edu.

 

Những nhóm nâng đỡ  đột qụy

Nhóm West Houston Stroke Warriors là  nhóm nâng đỡ lớn nhất ở Houston với hơn 120 người  sau đột qụy và  người chăm sóc. Nơi đây bạn sẽ  gặp bạn mới, và  tham gia những sinh hoạt vui vẻ hoặc chia xẻ  kinh nghiệm của bạn.  Hiện nay có  những cuộc gặp gỡ  qua mạng.  Để  biết thêm tin tức xin liên lạc Wanda Adams số  281-588-8590 hoặc điện thư cho wanda.adams@hcahealthcare.com. Tìm những nhóm nâng đỡ  khác gần nơi bạn ở vào mạng American Stroke Association Stroke Support Group Finder.

Tình nguyện viên kỳ cựu

Yvette M. Sanders là người quản lý kỳ cựu của chương trình Houston Mobile Stroke Unit Consortium và đã từng là thành viên sáng gía của bộ môn Thần kinh của trường đại học Y khoa McGovern 19 năm nay. Yvette là người chủ đạo của chương trình “hướng dẫn ngăn ngừa đột qụy cho cộng đồng”. Cô tham gia trong ban thiết kế hội chợ y tế cho đột qụy hằng năm trong 7 năm qua từ khi chương trình được thành lập.  Cô đã bỏ rất nhiều thì giờ để hoạch định những chương trình cho cộng đồng.  Cô đại diện cho cộng đồng và cống hiến cho nhiều chương trình hướng dẫn phòng ngừa đột qụy của Houston. Chúng tôi vinh dự gọi cô là tình nguyện viên sang gía nhất của chúng tôi.

 

Chia xẻ kinh nghiệm về đột qụy của bạn.

Chia xẻ kinh nghiệm của bạn về đột qụy hoặc yêu cầu chúng tôi nói về chủ đề nào bạn muốn biết xin gửi điện thư cho bác sĩ Noser điạ chỉ email  Elizabeth.Noser@uth.tmc.edu.

 

Xin đăng ký vào đây để đọc tin về đột qụy trong cộng đồng.SUBSCRIBE HERE

 

Tham khảo thêm:

1. https://www.tmc.edu/coronavirus-updates/

2. https://www.stroke.org/en/about-stroke/stroke-risk-factors/women-have-a-higher-risk-of-stroke

 

 

Sunday, October 24, 2021(View: 134)
Sau hai năm gián đoạn vì đại dịch COVID-19, một nhóm CHS Ngô Quyền niên khóa 1986 - 1987 đã tổ chức Họp mặt vào ba ngày October 08/09/10 năm 2021 tại Arizona.
Saturday, September 4, 2021(View: 975)
Con đường này đã gắn liền với tuổi thơ của tôi. Đường Trịnh Hoài Đức (THĐ) không dài lắm, độ chừng 2 km, bắt đầu từ Công trường Sông Phố và kết thúc ở bùng binh Biên Hùng.
Wednesday, September 1, 2021(View: 567)
Yêu nhau trọn vẹn sắt son Xuân đi đông đến vẫn còn bên nhau Anh xin nguyện ước một câu Đôi ta vẫn mãi bên nhau suốt đời
Friday, August 27, 2021(View: 732)
Bước chân buồn lặng lẽ trôi Hắt hiu một bóng, luân hồi phù vân Câu kinh nhật tụng vọng âm Một người ở lại thế trần quạnh hiu.
Monday, August 16, 2021(View: 803)
một nén hương thắp cho người bạn thời thơ ấu, vào ngày giỗ đầu. tháng 8, năm 2021.
Saturday, August 14, 2021(View: 672)
Thương ai tóc rối tơi bời Tình ơi một kiếp rong chơi ta bà Lạy người yên nghỉ nơi xa Sợi buồn ta giữ trăng tà nhớ ai.
Saturday, August 14, 2021(View: 632)
Mùa VU LAN Nhìn màu hoa nhớ MẸ Nhớ cả TRÁI RỪNG đã trôi vào cổ tích nhớ thương.
Saturday, August 14, 2021(View: 628)
Chiều nay em đã đi rồi Bên bờ bến vắng bồi hồi nhớ nhung Triều dâng ngọn sóng ngập ngừng Chờ em quay lại nơi từng bên nhau
Sunday, August 8, 2021(View: 630)
Phận con chữ hiếu chưa tròn Chưa ngày chăm sóc, mỏi mòn cách xa Cho con cúi lạy xin tha Một lời sám hối xót xa cõi lòng
Saturday, August 7, 2021(View: 605)
Gửi dấu yêu vào dạt dào gió lộng Tơi tả bay khăn áo lụa xuân thì Làm lạc mất hình ra xa khỏi bóng Gần cuối đời nước mắt vẫn tràn mi.
Sunday, August 1, 2021(View: 751)
Có lúc tưởng mình chỉ là cái bóng Yêu nồng nàn lại chẳng thể gần nhau Anh... Lặn lội phương xa nhiều lận đận Em... Ẩn mình vào ốc nhỏ long đong.
Wednesday, July 28, 2021(View: 845)
Những cánh chim ẩn mình đã tung bay vào nắng sớm, cây cỏ sau vườn chổi dậy những mầm xanh…
Monday, July 26, 2021(View: 892)
. Chú dừng chổi và chợt hỏi mình ên: -Ông nội ơi! bài vở ở trường có phải là tạp niệm không ông nội?
Monday, July 26, 2021(View: 766)
Theo em ướt dấu trăng mờ Loanh quanh thấy bóng dại khờ trong nhau. Nợ em một nửa lời chào Để dành mai mốt biết đau với người.
Monday, July 26, 2021(View: 937)
Còn tôi. Già rồi bất lực. Một chút quà Như cát giữa biển khơi
Monday, July 26, 2021(View: 746)
Thế mà em vội bước sang sông Pháo nổ vu qui tắt lửa lòng Thời gian qua mãi nào trở lại Niệm khúc cho ai buổi tàn đông
Friday, July 23, 2021(View: 845)
Dấu chân vừa bước qua in dấu Bụi thời gian đã phủ mất rồi Nhìn quẩn quanh những điều tốt xấu Chỉ thấy toàn mờ mịt mây trôi.
Thursday, July 15, 2021(View: 891)
Chương Trình Nhạc Tình Chọn Lọc với chủ đề "Mùa Phượng Vỹ" do Như Hương và bạn hữu tổ chức tại Herndon, Virginia ngày Chủ Nhật July 4th - 2021
Wednesday, July 14, 2021(View: 977)
Người yêu ấy có phải là tôi không? Chỉ có anh trả lời được. Tiếc thay anh đã chết không thể trả lời.
Saturday, July 10, 2021(View: 891)
Giờ... Xa biền biệt phương nào Hương hoa bưởi vẫn dạt dào... Người ơi. Bài thơ mực tím mồng tơi. Nồng nàn giữ mãi nghìn lời nhớ thương.
Saturday, July 10, 2021(View: 745)
GPS định vị trong chừng mực Khi trật đường em đã vội kêu lên Không quay đầu bão tố sẽ kề bên Con đường ấy một mình anh riêng lối.
Friday, July 9, 2021(View: 775)
Cuộc tình sao quá mong manh Còn đây màu mực tuổi xanh hẹn thề Bên giòng sông vắng chiều quê Chỉ còn anh đứng triền đê đợi chờ
Monday, July 5, 2021(View: 867)
Chị lúc nào cũng nhớ em, cám ơn em đã cho chị nhiều niềm vui trong những mùa tranh giải. Hãy yên bình trong thế giới của em nghe Phúc.
Saturday, July 3, 2021(View: 1100)
Quỳ lạy Chúa... Con là người ngoại đạo Nhưng trong con Thiên Chúa rất dạt dào Cầu xin Chúa giúp con bình tâm lại Vì lòng con luôn sóng cuộn dâng trào.
Monday, June 28, 2021(View: 1459)
Ta về hỏi lại đồng môn Bao nhiêu người cũ mất còn biết không? Sĩ phu còn nợ non sông Hồn quê thổn thức nỗi lòng chia xa
Sunday, June 27, 2021(View: 1231)
Tôi đã làm một chuyến đi chơi xa bằng xe van kéo dài 16 ngày. tổng cộng 6.600 miles (10.560 km).
Sunday, June 27, 2021(View: 1140)
Nửa trăm năm vẫn chưa hề gặp lại Quên nhiều điều nhưng vẫn nhớ dòng sông Bến xưa giờ lá rũ buồn tê tái Tiễn tình xưa vào nỗi nhớ chùng lòng.
Friday, June 25, 2021(View: 1020)
46 năm đã trở thành quá khứ Mà thời gian vẫn chưa đủ chôn vùi Xác chúng mình tro rải biển anh ơi! Hồn theo gió cùng trăng soi đầu núi.