Danh mục
Số lượt truy cập
6,091,574

NHỮNG BƯỚC TIẾN VỀ BỆNH ĐỘT QUỴ - Bản tin của UTHealth Stroke Institute Community

27 Tháng Bảy 202010:46 CH(Xem: 1243)
NHỮNG BƯỚC TIẾN VỀ BỆNH ĐỘT QUỴ - Bản tin của UTHealth Stroke Institute Community
 

Những bước tiến về bệnh đột quỵ
Bản tin của UTHealth Stroke Institute Community

 

 

   July 2020 

 

 

Bản tin thư điện tử hằng tháng này là phương tiện liên lạc với những người phục hồi sau khi bị tai biến mạch máu não, những người chăm sóc người bệnh và cộng đồng. Mục đích là hướng dẫn về tai biến mạch máu não, cung cấp những tin tức về nghiên cứu và điều trị,và những chương trình  sẽ làm trong cộng đồng.

 

COVID-19 Update

 

 

 

 

Sự lây nhiễm vi khuẩn COVID-19 trong vùng Houston tiếp tục gia tăng. Tính đến ngày 8 tháng 7 đã có 55,365 trường hợp bị nhiễm dương tính.

 

Hiểu biết nguy cơ lây nhiễm của bạn trong thời kỳ dịch bệnh.

 

Cơ quan y tế Texas mới đây đã đưa ra biểu đồ đánh gía các sinh hoạt dựa trên mức độ rủi ro lây nhiễm của bạn. Bấm vào nút liên kết dưới đây để xem xếp hạng các sinh hoạt từ ít lây nhiễm nhất cho đến lây nhiễm cao nhất.  Tham gia lễ lộc chùa hoặc nhà thờ với khỏang 500 người là thuộc vào mức độ cao dễ lây nhiễm nhất.  Tụ tập ăn uống tại nhà thuộc vào mức độ lây nhiễm trung bình.  Xem biểu đồ  Here.

 

 

 

Phụ nữ và đột qụy

 

Bạn có biết : 1 trong 5 người phụ nữ sẽ bị đột qụy trong đời Đột qụy đứng hang thứ tư nguyên nhân đua đến tử vong , gấp đôi tỷ lệ tử vong của ung thư vú.  Thêm vào những nguy cơ thường thấy của đột qụy như cao huyết áp, tiểu đường, cao mỡ, phái nữ còn có cái nguy cơ đặc biệt đưa đến đột qụy đó là thai nghén.  Tỷ lệ đột qụy trên người có thai chiếm 21/100,000 với nguy cơ cao nhất vào thai kỳ 3 tháng cuối và sau khi sanh.  Những người này cần điều trị với thuốc và theo dõi sát.

 

Tiền sản giật là bệnh cao huyết áp phát sinh trong thời gian thai nghén.  Tiền sản giật  làm nguy cơ bị đột qụy tăng gấp đôi về sau này. Nếu bạn có bệnh sử tăng huyết áp nên nói chuyện với bác sĩ sản khoa của bạn về việc uống Aspirin liều thấp vào thai kỳ thứ nhì ba tháng giữa.

Thuốc ngừa thai hiện nay an tòan, nhưng nếu bạn có nguy cơ của đột qụy nên cẩn thận với thuốc.  Theo dõi huyết áp kỹ trước khi bắt đầu xử dụng thuốc ngừa thai.  Không bao giờ hút thuốc lá trong thời gian xử dụng thuốc ngừa thai

 image003

Điều trị với Hormone thay thế:  Để ngăn ngừa bị đột qụy, không nên xử dụng hormone thay thế cho người mãn kinh.

 

Đau đầu thống với dấu hiệu báo trước thường hay đi kèm với đột qụy ở phụ nữ trẻ, nhất là phũ nữ trẻ có hút htuốc hay phụ nữ trẻ đang dung thuốc ngừa thai.  Người bị đau đầu thống có dấu hiệu báo trước nên ngưng thuốc lá ngay.

 

Bệnh rung nhĩ là nhịp tim nhanh bất thường không đều có thể đưa đến triệu chứng như hồi hộp, mệt lả và khó thở.  Rung nhĩ xảy ra khi tâm nhĩ đập sai nhịp.  Rung nhĩ làm tăng tỷ lệ đột qụy người  phụ nữ trên 75 tuổi  tới 20 %.

More on women and stroke

 

Cách tập thể dục cho người sau đột qụy.

 
image004

Giữ cho cơ thể năng động và tập thể dục sau khi hồi phục là bằng chứng mạnh mẽ cho thấy kết qủa đưa đến tim mạch tốt hơn, đi đứng tốt hơn, tay mạnh hơn, bớt trầm cảm, trí nhớ hồi phục, tăng gía trị của cuộc sống sau đột qụy.  Phương pháp thể dục nên theo toa bác sĩ hoặc theo nhân viên vật lý trị liệu là phần phải làm trong chương trình hồi phục chức năng. Người hướng dẫn biết tập bao nhiêu là đủ và cách tập nào phù hợp với bạn.  Tìm cách tập nào bạn thấy thích và gắn bó với nó, và thêm cơ hội cho cơ thể hoạt động ngoài những sinh hoạt thường ngày.  Tham khảo với bác sĩ để đưa ra mục tiêu phải đạt đến nhưng nếu không đạt được thì chỉ cần giữ cho cơ thể hoạt động!

 

Tham khảo At-Home Exercises trên net của AHA Stroke Connection. Thể dục sau khi đột qụy giúp tất cả từ thăng bằng đi đứng cho đến những động tác khéo léo được xếp ra, chỉ dẫn trong video dưới đây. Here



 



Các triệu chứng thường thấy của đột qụy

 

  • ĐỘT NGỘT thấy tê hoặc yếu 1 bên mặt, 1 tay, 1 chân, đặc biệt 1 nửa thân người.
  • ĐỘT NGỘT thấy đầu óc lẫn lộn, khó phát âm, khó nói hoặc không hiểu người khác nói gì.
  • ĐỘT NGỘT không nhìn rõ với một mắt hoặc cả hai mắt.
  • ĐỘT NGỘT không đi đứng được, xây xẩm, mất thăng bằng, khôn điều khiển tay chân theo ý mình.
  • ĐỘT NGỘT nhức đầu dữ dội không có nguyên nhân.

 

Những triệu chứng đột qụy đáng chú ý ờ phụ nữ.

Triệu chứng hiếm gặp đáng chú ý có thể là vấn đề nghiêm trọng vì không phải triệu chứng thường thấy của đột qụy, đưa đến điều trị chậm trễ.  Điều trị hiệu qủa nhất cho đột qụy là nhận biết triệu chứng và chẩn đoán kịp thời trong vòng 3 giờ đầu hoặc 4 ½ giờ đầu của triệu chứng.

Những triệu chứng đáng chú ý gồm c ó:

  • Xỉu, bất tỉnh
  • Yếu
  • Khó thở, thở mệt.
  • Nhầm lẫn, lơ mơ hoặc mất định hướng.
  • Đột ngột thay đổi cách hành xử
  • Bức rức
  • Ảo giác
  • Buồn nôn hoặc nôn ói
  • Đau
  • Động kinh
  • Nấc cụt

 

 

Bạn có bị kiệt sức vì chăm sóc y tế người đột qụy? Bài viết của Jennifer Hughes, PhD

 

Nếu bạn là người chăm sóc người thân đang chiến đấu với bệnh tật thì  bạn nên hiểu về sự kiệt sức, là điều rất thường thấy.   

Trở thành người chăm sóc y tế bất đắc dĩ là do tình huống đẩy đưa người thân mình cần sự chăm sóc về y tế, việc mà bạn chưa quen thuộc trước đó.  Ngoài việc chăm sóc y tế bạn còn là người nâng đỡ tinh thần cho người thân, điều này làm ảnh hưởng đến tinh thần, thái độ của bạn rất nhiều.   

 

Dưới đây là những dấu hiệu kiệt sức thường thấy:

  • Bực bội và mất kiên nhẫn
  • Khó thức tỉnh, ngủ gật, ngủ thiếp đi
  • Hay quên và mất sự tập trung
  • Đau đầu, rối loạn đường tiêu hóa  không có nguyên nhân
  • Ăn không ngon, mất khẩu vị
  • Trở nên nghiện thuốc
  • Không thích bạn bè và giải trí
  • Nghĩ đến hại mình hoăc hại người mình đang chăm sóc
  • Dễ bị nhiễm bệnh hơn
  • Bức rức hoặc trầm cảm 


Làm th
ế nào để ngăn ngừa kiệt sức? 

Dành thời giờ cho riêng bạn là điều cần chú ý, có thể đơn giản như thưởng thức 1 tách trà trứơc khi đi ngủ.  Lời khuyên cho bạn là giữ suy nghĩ rộng mở làm thế nào để tự chăm sóc mình.  Dưới đây là  vài điểm để bắt đầu.  Cần ngủ thêm g ấc, cần tập thể dục nhiều, ăn uống đúng cách, hỏi và nói chuy n nếu cần sự giúp đỡ.  Đọc thêm dưới đây. Here

 

 

Những chương trình cộng đồng sắp tới !

  • Great Age Movement Live Lab by The Health Museum July 18 & 25 Info
  • The Power of Community: A Weekly Meditation by the Jung Center Info
  • Senior Box Program by the Houston FoodBank. Provides monthly box of food to low income seniors (aged 60+) to improve their health, nutrition and well-being Info
  • UTHealth Stroke Strides Monthly Webinar Series Coming Soon!

 

 

Great Age Movement Live Lab by The Health Museum

Tham gia  The Health Museum on Facebook Live để giải trí, phương pháp giữ sức khỏe để giúp người lớn tuổi năng động trong thời gian cách ly của mùa dịch. Thứ bảy July 11, 10 am-10:30 am.  More info

 

BrainCheck Provided by The Health Museum

Theo dõi sức khỏe não bộ với chương trình  Braincheck provided by The Health Museum. Kiểm tra trí nhớ, sự chú tâm và nhiều nữa.  Xin ghi tên ở đây. Here

 

Những chương trình nghiên cứu về đột qụy  

 

Chúng tôi đang tìm những bệnh nhân sau khi đột  qụy  để tham gia vào chương trình  VAST-Rehab, nghiên cứu về lâm sàng, hướng dẫn vật lý trị liệu, cách phát âm qua video để bệnh nhân và người thân có phư ơng tiện tập luyện  hồi phục chức năng tại nhà.

 

Tiêu chuẩn:  đàn ông hoạc đàn bà:

trên 18 tuổi , có điều trị đột qụy (nghẽn mạch máu hoặc xuất huyết não) tại bệnh viện  Memorial Hermann trong 6 tháng qua .  Thời gian tham gia cần 12 tuần và được giới thiệu để tập luyên tại nhà hoặc tại các dia điểm phục hồi chức năng.  Để biết thêm tin tức xin gọi  số  713-500-7085 hoặc gửi điện thư  cho Dorothea.M.Parker@uth.tmc.edu.

 

Những nhóm nâng đỡ  đột qụy

Nhóm West Houston Stroke Warriors là  nhóm nâng đỡ lớn nhất ở Houston với hơn 120 người  sau đột qụy và  người chăm sóc. Nơi đây bạn sẽ  gặp bạn mới, và  tham gia những sinh hoạt vui vẻ hoặc chia xẻ  kinh nghiệm của bạn.  Hiện nay có  những cuộc gặp gỡ  qua mạng.  Để  biết thêm tin tức xin liên lạc Wanda Adams số  281-588-8590 hoặc điện thư cho wanda.adams@hcahealthcare.com. Tìm những nhóm nâng đỡ  khác gần nơi bạn ở vào mạng American Stroke Association Stroke Support Group Finder.

Tình nguyện viên kỳ cựu

Yvette M. Sanders là người quản lý kỳ cựu của chương trình Houston Mobile Stroke Unit Consortium và đã từng là thành viên sáng gía của bộ môn Thần kinh của trường đại học Y khoa McGovern 19 năm nay. Yvette là người chủ đạo của chương trình “hướng dẫn ngăn ngừa đột qụy cho cộng đồng”. Cô tham gia trong ban thiết kế hội chợ y tế cho đột qụy hằng năm trong 7 năm qua từ khi chương trình được thành lập.  Cô đã bỏ rất nhiều thì giờ để hoạch định những chương trình cho cộng đồng.  Cô đại diện cho cộng đồng và cống hiến cho nhiều chương trình hướng dẫn phòng ngừa đột qụy của Houston. Chúng tôi vinh dự gọi cô là tình nguyện viên sang gía nhất của chúng tôi.

 

Chia xẻ kinh nghiệm về đột qụy của bạn.

Chia xẻ kinh nghiệm của bạn về đột qụy hoặc yêu cầu chúng tôi nói về chủ đề nào bạn muốn biết xin gửi điện thư cho bác sĩ Noser điạ chỉ email  Elizabeth.Noser@uth.tmc.edu.

 

Xin đăng ký vào đây để đọc tin về đột qụy trong cộng đồng.SUBSCRIBE HERE

 

Tham khảo thêm:

1. https://www.tmc.edu/coronavirus-updates/

2. https://www.stroke.org/en/about-stroke/stroke-risk-factors/women-have-a-higher-risk-of-stroke

 

 

11 Tháng Giêng 2021(Xem: 140)
Mỗi con người Việt Nam khi ra đi đều mang theo mình hình ảnh quê hương và vô cùng trân trọng. Dẫu tôi có chết trên xứ người, thân xác có thành tro bụi, nhưng trái tim tôi vẫn yêu nơi này
11 Tháng Giêng 2021(Xem: 133)
Những chiều buồn lưa thưa Lời ngọt ngào chưa ngỏ Thành cổ tích ngày xưa… Ngày xưa…ngày xưa……
04 Tháng Giêng 2021(Xem: 166)
... chợt ngưng vẽ môi điểm nụ cười mắt long lanh. sáng dường như V đang có điều bí mật thì ra “điều bí mật” luôn ẩn nấp trong tim đợi tiếng. thầm thì...
31 Tháng Mười Hai 2020(Xem: 251)
Lời tôi chỉ gió thoảng hư không Nghĩ đến tương lai cũng chạnh lòng Đàn con cháu Việt trên đất Mỹ Có còn hạnh phúc như ước mong?
31 Tháng Mười Hai 2020(Xem: 229)
Hân hoan chào đón năm mới sang Pháo mừng Xuân đến nổ rền vang 2021 nhiều hy vọng. An Bình, Hạnh Phúc tiếng cười vang.
31 Tháng Mười Hai 2020(Xem: 239)
Chỉ còn vài tiếng đồng hồ nữa là năm 2021 đến với chúng ta. Xin hãy mang đến niềm vui, an lành, hạnh phúc và thịnh vượng đến với thế giới này. CHÚC MỪNG NĂM MỚI
31 Tháng Mười Hai 2020(Xem: 273)
Năm nay với những ngày ‘cấm cung’ vì dịch Covid-19, tôi mới nghĩ đến việc ngồi xuống viết về “Tỉa Thủy Tiên” để chia sẻ với bạn bè thân hữu ở xa những kinh nghiệm và hiểu biết (có thể chỉ là căn bản) về thủy tiên.
19 Tháng Mười Hai 2020(Xem: 367)
. Mùa Giáng Sinh đã về thực sự trong căn nhà bấy lâu đã mất nụ cười. Ngày mai họ sẽ trang trí cây thông. Ánh đèn rực rỡ, thiên thần và những quả bóng nhỏ sẽ lấp lánh niềm vui hạnh phúc gia đình .
19 Tháng Mười Hai 2020(Xem: 352)
Những bông tuyết trắng nhẹ buông Là lòng của mẹ yêu thương gửi về Chúc con người lính xa quê Sống vui khỏe mạnh ngày về bình an.
17 Tháng Mười Hai 2020(Xem: 356)
Em như loài hoa dại Mọc trên đá khô cằn Vẫn vươn mình lớn dậy Thơm ngát cùng gian nan.
17 Tháng Mười Hai 2020(Xem: 266)
Thương người, nhớ nước nhớ non. Nay nơi đất mới, tuyết còn đang rơi... Đông,Tây xa cách đôi nơi Đôi dòng gửi Bạn người ơi thấu tình?
13 Tháng Mười Hai 2020(Xem: 372)
Bài hát Giáng Sinh thật hay đó không phải được phát lên ở Mỹ hay Âu Châu lạnh lẽo giữa mùa đông tuyết giá. Mà được phát ra tại quê hương tôi giữa nhiệt độ nóng nực 112 độ F Sài Gòn.
12 Tháng Mười Hai 2020(Xem: 311)
Và cuối cùng tôi yêu Trái tim nhỏ mỹ miều Xin em đừng ngừng đập. Để tôi hoài được yêu.
28 Tháng Mười Một 2020(Xem: 475)
Xin cúi đầu tri ân Tiên Tổ Những Anh Hùng Liệt Nữ Việt Nam Mũi Cà Mau đến Ải Nam Quan Xương máu thành phù sa bồi đắp.
28 Tháng Mười Một 2020(Xem: 450)
Cám ơn với tất cả lòng trân trọng cuộc đời này, hạnh phúc này. Kính chúc những người tôi yêu thương thật nhiều sức khỏe, an lành và hạnh phúc.
27 Tháng Mười Một 2020(Xem: 679)
Mưa rơi trên lá vàng thu Tiếng mưa như tiếng mẹ ru thuở nào Giọt thánh thót, giọt nghẹn ngào Tràn dâng nỗi nhớ, lời ca dao buồn
21 Tháng Mười Một 2020(Xem: 510)
Mong rằng nhà giáo sẽ được tôn vinh thật sự, chứ không phải tạo ra để tặng hoa và liên hoan. Hãy tôn trọng những Thầy Cô đứng đắn đứng trên bục giảng và cũng nên thẳng thắn nhìn vào nền giáo dục để xây dựng, củng cố văn hóa Việt Nam..
21 Tháng Mười Một 2020(Xem: 480)
Nguyện cầu Trời, Phật, ơn trên...? Làm cho thế giới trở nên An Lành.. Cản ngăn kẻ ác tung hoành. Giúp người yêu nước hoàn thành ước mơ.
21 Tháng Mười Một 2020(Xem: 616)
Một nén hương lòng tiễn đưa nhau Tử sinh tái hợp có gì đâu Cánh hoa phiền muộn giờ khép lại Phiến lá sầu chìm giữa mưa ngâu.
15 Tháng Mười Một 2020(Xem: 926)
Vì đại dịch COVID-19, chừng như nhân loại đang phải có một thời gian ngủ đông như loài gấu trắng ở Bắc cực. Hy vọng đây là lần “ngủ đông” duy nhất của loài người trong thế kỷ 21.
15 Tháng Mười Một 2020(Xem: 585)
đêm tàn lạnh giấc mơ hoa tiếng mưa ngày cũ xót xa nỗi niềm hàng cây trút lá ưu phiền tiễn thu lặng lẽ, đầy thềm gió mưa....
14 Tháng Mười Một 2020(Xem: 601)
Lá bàng ở sân xoay vòng rồi rơi xuống. Đời mụ cũng như chiếc lá vàng còn nằm ở trên cây sẽ rụng bất cứ khi nào. Tại sao mụ phải sợ.
14 Tháng Mười Một 2020(Xem: 612)
Từ ấy đông Biên Hòa trở lạnh Trăm năm sông vẫn mịt mờ sương Lối quen sao đường về lạc hướng Người ơi người quanh quất buồn tênh.
14 Tháng Mười Một 2020(Xem: 609)
Năm nay bầu bán thật là buồn Virus giờ này chẳng chịu buông Xã hội hô hào binh với chống Gia đình tranh chấp ghét và thương
08 Tháng Mười Một 2020(Xem: 873)
Anthony và chủ các nhà hàng khác vẫn cầu nguyện và hy vọng ở một mùa xuân năm tới khí hậu ấm lên, và sẽ có thuốc ngừa đại dịch. Người ta có nghị lực tranh đấu để tồn tại nhờ hy vọng ở một ngày mai tươi sáng hơn. Sau cơn mưa trời lại sáng...
07 Tháng Mười Một 2020(Xem: 647)
Những thứ này xa lắc rồi. Mấy ai còn nhớ đâu, nhưng có khi lại thấy chúng gần, thật gần… tưởng chừng như mới đâu đây thôi, như hôm nay tôi ngồi viết bài này. Chạm tay vào dĩ vãng, sao thấy ngậm ngùi quá!
01 Tháng Mười Một 2020(Xem: 602)
Tin hay không tin có ma tùy bạn. Nhưng xin các bạn đừng ghét ma vì họ rất tội nghiệp. Các bạn đừng chọc phá hay làm bạn với ma quỷ. Hãy để ma sống yên bình với thế giới của riêng họ.
01 Tháng Mười Một 2020(Xem: 554)
Hóa mã... cô cười vui tợn nhỉ? Thành ngưu... cậu nhảy thích ghê mà! Bù cho thuở nọ... ta còn bé Chỉ chộ hình ma đã khóc òa!